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这五种食物最好天天吃

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营养膳食

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发表于 2008-12-9 11:07 |只看该作者 |倒序浏览
      


mifeng.jpg

      蜂蜜：

　　每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益寿。


　　生姜：

　　每天吃早饭时以数片生姜佐餐，能促进血液循环帮助消化。


　　花生：

　　花生含有人体所需的多种氨基酸，经常食用能增加记忆降低血压延缓衰老。


　　大枣：

　　红枣营养丰富，含有较多的糖、维生素和矿物质，有天然维生素之称。


　　大蒜：

　　大蒜有很强的杀菌、抗癌作用。人们把它誉为地里长的“青霉素”和“天然抗生素”。
解决营养问题的关健就是要合理膳食。不同的人群有不同营养的营养要求。
你想知道最适合你的营养餐吗，欢迎来《膳食健康每一天》坐坐。
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aruoking

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发表于 2008-12-9 11:28 |只看该作者
蜂蜜天天喝，是有益处……
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发表于 2008-12-9 11:50 |只看该作者
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老板∨加个菜

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发表于 2008-12-9 12:56 |只看该作者
像是都是说给女人听的。。。。。
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小猪妈咪

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发表于 2008-12-9 16:52 |只看该作者
除了花生~其他的我都不喜欢吃！
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营养膳食

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发表于 2008-12-9 17:37 |只看该作者

回复 4# 老板∨加个菜 的帖子

是不分男女的.因为人体都有所需要的营养成分.和营养素~
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营养膳食

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发表于 2008-12-9 17:39 |只看该作者
不喜欢吃没关系的

但是也要适量的给自己补充下的`
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