15个帮你戒烟的经典趣招

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戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法！
　　1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。
　　2.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。
　　3.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。
　　4.学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。
　　5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。
　　6、计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表!
　　7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。
　　8.养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。
　　9.打扫房间，让自己的天地整洁清爽。
　　10.买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。
　　11.对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。
　　12.看见吸烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在慢性自杀。”
　　13.如果有人递给你烟，你就告诉他你跟人打赌了，若再吸一支烟就得从15楼跳下去。
　　14.夸奖自己：我真有毅力，连烟都戒了。看来没有我干不成的事。
　　15.常回家看看，把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。
　　补充：戒烟20分钟-15年的惊喜发现！
　　好消息！你的身体从你吸最后一根烟开始恢复啦！
　　戒烟20分钟后：尼古丁会限制血液的流动，因此随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。
　　戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。
　　戒烟24小时后：体内残留的一氧化碳消失殆尽，肺部开始清除粘液和其他令人讨厌的吸烟残留物。
　　戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会感觉你的味觉和嗅觉开始得到改善。
　　戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会发现整体精神状态有所改善。
　　戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。
　　戒烟1年后：生殖能力增加了1/3。
　　戒烟5年后：患心脏病的风险下降到了吸烟前的一半，而患中风的危险与不吸烟者相当。
　　戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。
　　戒烟15年后：患心脏病的危险与从不吸烟的人相同。
　　PS：如果你在35岁前戒烟成功，那么你的预期寿命将和正常人一样。

享受生活

我 认为这个世界上，除了正常的吃饭，喝水，还有生理需要戒不掉，其他任何东西都能戒。

我就想问，吃饭和戒烟，你选择哪一个？

我不抽烟，有时和朋友在一起，喝点酒，朋友递烟，就应付一下，但是这个东西有什么好上瘾了，呵呵

兴普话特特滴

回复 3# 记忆的回忆A


     不是高手啊 是切身体会！呵呵

记忆的回忆A

回复 2# 兴普话特特滴


    - -~  高手 顶一下

兴普话特特滴

作为一个资深烟民 我觉得一点用都没有!1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。（有哪个人能忙的一秒钟闲工夫都没有？）
2.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。（烟都送把人额 等自己想抽的时候还是去买）
3.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。（每天早上还就喜欢弄根烟）
4.学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。（别说健身操了 以前我推杠铃歇歇时候还抽烟呢）
　5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的（恩还就喜欢抽烟的时候泡杯茶）
6、计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表!（烟照抽 表照买啊 大不了浪琴不买 恩买了块西铁城吧）
7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。（钱捐把郭美美去潇洒啊家！？）
8.养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。（看见美丽的花草风景 心情愉悦 正好弄根烟）
9打扫房间，让自己的天地整洁清爽。（恩抽烟喜欢上卫生间 不会把房间地板弄脏）
10.买点自己平时爱吃的零食，多吃水果 （零食水果偶尔吃 就是不得香烟有感觉）
11.对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。（恩一跟朋友说戒烟 个个都笑额）
12.看见吸烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在慢性自杀。”（不要你说 抽烟的个个晓得这个道理  不抽烟得癌症死的早的也很多）
13.如果有人递给你烟，你就告诉他你跟人打赌了，若再吸一支烟就得从15楼跳下去。（我这样说 人家会以为我得神经病了）
14.夸奖自己：我真有毅力，连烟都戒了。看来没有我干不成的事。（还真有我干不成的事  那就是烟戒不掉）
15.常回家看看，把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。（高兴起来我爸爸跟我一起抽）

  总之 戒烟蛮难的 不过有几个建议 1 不要抽太多 像着炉子额似的 一根接一根 那个不好 3天一包最好   2 不能抽太丑的烟  保证质量 3 尽量不要给老婆孩子或者朋友吃二手烟 要宝宝之前播种期间 暂时戒掉 不要影响下一代