食疗歌

四壁芝兰可我

木耳活血餐中宝,黄瓜减肥有一招.

辣椒外用治关节,肠炎耳痛吃蒜好.

白菜排毒又利尿,菜花常吃癌症少.

胡萝卜挺爱孕妇,莴苣大战尿血症.

木瓜平肝治脚气,蘑菇能灭癌细胞.

洋葱力防血栓成,苜蓿抵制心脏病.

紫茄祛风通脉络,芹菜防风又降压.

包心菜拒传染病,防癌明星大豆腐.

胡椒驱寒还除湿,伤风感冒喝姜汁.

丝瓜南瓜治乳腺,便秘常食金针菇.

龙须菜调月经乱,胃炎别拒萝卜缨.

红薯好斗前列腺,莲藕挑战便秘症.

苋菜菠菜补血贫,荠菜不怕脂血高.

韭菜能调高血压,胃肠不好寻黄花.

芦笋出击糖尿病,健脾化湿是扁豆.

冬瓜利尿又祛胀,败火就吃蒲公英.

诸君若是生了病,对症进食早治疗.

劝君记住食疗歌,避免有病吃苦药.

盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰.
萝卜化痰消胀气:芹菜能降血压高.
胡椒去寒又除湿:葱辣姜汤治感冒.
大蒜抑制肠胃炎:绿豆解暑最为妙.
梨子润肺化痰佳:健胃补肾食红枣.
蕃茄补血又美容:禽蛋益智营养高.
花生能降胆固醇:瓜豆消肿又利尿.
鱼虾能把乳汁补:动物肝脏助明目.
生律安神数乌梅:润肺乌发食核桃.
蜂蜜润肺能化痰:葡萄悦色人少年.
香蕉通便解胃热:苹果止泻有营养.
海带含钙又含碘:蘑菇抑制癌细胞.
白菜利尿排毒素:菜花常吃癌症少.
待求饮食多样化:晕素搭配最重要.
病从口入都知道:清洁卫生少不了.
早餐要好中饭饱:晚饭少吃要记牢.
请友常记食疗歌:延年益寿乐逍遥.