五志养生益五脏

無花果

五志养生益五脏

发布日期：2009-12-24 来源：兴化市新闻信息中心 浏览次数： 51 作者：朱杰 字号：[ 大 中 小 ]

怒、喜、思、忧、恐，称为五志。五志与五脏有着密切的联系，五志养生对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙作用。     怒伤肝：怒是较为常见的一种情绪，怒则气上，伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等，是诱发高血压、冠心病、胃溃疡的重要原因；喜伤心：欢喜太过，则损伤心气，阳损使心气动，心气动则精神散而邪气极，从而出现心悸、失眠、健忘、老年痴呆等；思伤脾：“思则气结”，大脑由于思虑过度，使神经系统功能失调，消化液分泌减少，出现食欲不振、讷呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等；忧伤肺：忧是与肺有密切牵连的情志，人在极度忧伤时，可伤及肺，出现干咳、气短、咯血、音哑及呼吸频率改变；恐伤肾：惊恐可干扰神经系统，出现耳鸣、耳聋、头眩、阳痿，甚至可致人于死地，老百姓常说的“吓死人”就是这个道理。     五志养生值得推荐一张“四君汤”：“君子量大，小人气大；君子不争，小人不让；君子和气，小人斗气；君子助人，小人伤人。”常喝“四君汤”，心灵保安康。