裸睡要注意！

chachapai

你裸睡吗？据各大网站对于裸睡的调查显示，经常裸睡的人通常占总调查人数的比例高达40%左右，而偶尔裸睡的人则占据了50%，从不裸睡的人，却只有不到10%。这是一项非常惊人的数字，而大多数裸睡者表示，裸睡对身体有非常好的保养作用。那么裸睡确实对身体好吗？裸睡又应注意哪些问题呢？
   就此，记者特别采访了某医科大学皮肤科张教授。张教授表示，裸睡对身体确实有许多好处。穿着文胸和紧身内裤，严重压迫腋下和腹股沟淋巴排毒系统，容易造成胸部疾病及腿部水肿。夜间是血液循环的黄金期，裸睡有助于血液循环通畅，神经系统全面放松，淋巴正常排毒，使人体得到充分得休息和保养，对于头痛、腹泻等疾病可以得到较大改善。其次，裸睡期间，由于腹股沟淋巴系统得正常排毒和下阴呼吸顺畅，有助于减轻痛经等妇科疾病。最后，夜间裸睡，血液微循环通常，皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。
    但同时张教授提醒，裸睡也有许多注意事项。首先裸睡前应对身体进行全面清洗并经常换洗床单被罩，否则床上用品所吸附的细菌会对身体及皮肤健康造成很大的影响。尤其是螨虫类细菌。专家研究指出，人一晚上身上掉下的细小死皮有2万多颗，经过微生物发酵，将成为螨虫的食物，因此，床上用品是生活中最容易滋生，也是最多螨虫的地方。螨虫是至今世界上已知的最强烈的过敏源，可引起过敏性哮喘（吸入型哮喘）、鼻炎（血管舒缩性鼻炎）、湿疹（遗传过敏性皮炎或异位皮炎）等病态反应。据统计，约有80％人的过敏性哮喘、鼻炎和皮炎与螨虫有关。所以对于床单的清洗和消毒一定要十分注意。张教授建议使用专业的床上用品护理抗菌除异味除螨虫喷剂，目前国际市场上比较专业的这类喷剂是香港拜奥斯的床上用品除螨抗菌喷剂，通过各种除菌及防菌测验，同时具有很好护理的效果，适合一般家庭使用。由于螨虫对于皮肤及身体危害的日渐重视，床上除菌用品也非常受欢迎，但是仍要提醒消费者，请购买拜奥斯这类经过资质认证的正规产品。推荐淘宝钻石店铺：淘友商城。

小杨杨

不裸睡··
但基本也裸了···
   裹了那么一点重要部位
相信大多数人和我一样