400里上夜班的人注意了

筱静

上夜班,很伤身的.因为他的生物钟倒了,以保证健康,建议如下:
1,每天保证三餐的情况下,还要吃一顿夜餐
2,注意夜里吃的东西消化差,多吃蛋白多，维生素及清淡可口的食物
3,多吃含va的食物,夜班人员眼睛要多保护,它能提高你夜里的视力,会增加你对昏暗光线的舍应
4,多吃动物蛋白,因为它有8种氨基酸.

沈泽庆

我上了十几年的夜班要少活多少啊？那么好的工资待遇~~所以为了自己的身体健康把工作给辞了~现在明白了健康最重要！！！！！！！！！！！！！

祥仔

它能提高你夜里的视力,会增加你对昏暗光线的舍应

祥仔

原帖由 筱静 于 2008-5-28 21:47 发表
上夜班,很伤身的.因为他的生物钟倒了,以保证健康,建议如下:
1,每天保证三餐的情况下,还要吃一顿夜餐
2,注意夜里吃的东西消化差,多吃蛋白多，维生素及清淡可口的食物
3,多吃含va的食物,夜班人员眼睛要多保护,它能提 ...

舍应？？？

99710808

理解

实实在在的人

缘分有缘

poio

还是女人体贴啊~~~

筱静

原帖由 果然很强大 于 2008-5-28 22:12 发表
善良的女孩

谢了,
应该是女人

果然很强大

善良的女孩