46个不可不知的常识 

林心雪

嗯。。。第三个很强悍。。。。吼吼！

通缉犯

<>屁话真多&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 活着就是要洒脱 你他娘的搞那么多</P><>生活都能被你说的好罗嗦　　你娘给你吃你不吃那是不孝　　　你老板叫你吃你那叫不宗</P><>你这个不宗不孝的家伙　　　　饿死算了～</P>

文彬

<BLOCKQUOTE><STRONG>引用</STRONG>：<HR>原文由 <B>通缉犯</B> 发表于 <I>2006-8-16 22:37:22</I> :<BR><>屁话真多&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 活着就是要洒脱 你他娘的搞那么多</P><>生活都能被你说的好罗嗦　　你娘给你吃你不吃那是不孝　　　你老板叫你吃你那叫不宗</P><>你这个不宗不孝的家伙　　　　饿死算了～</P><HR></BLOCKQUOTE><>请问....何为洒脱?</P><>难道那些在医院里 由于没有正确的生活规律而得病住院的病人&nbsp; 也叫洒脱?</P><>还是那些 平时不注意身体....到头来 力不从心的人 也叫洒脱?</P>

無花果

<>除了烟酒的其他好像都做不到。。。</P>

ヤ^親親.

<IMG src="http://www.400.com.cn/images/Emotions/8.gif">原来活着这么累啊`?

╰⌒＊’Оｙ

<>8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石</P><>&nbsp;我知道好像可以洗胃</P>

文彬

<BLOCKQUOTE><STRONG>引用</STRONG>：<HR>原文由 <B>〔°韓國儭嗲</B> 发表于 <I>2006-8-14 6:11:19</I> :<BR><>楼主 ` `</P><>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 你紧饿不早点死掉啊 `</P><HR></BLOCKQUOTE>太B大无``~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

九九

<>没有别的爱好，就喜欢喝点小酒，遇到好友就爱拼个烂醉，改不了了</P>

〔°韓國儭嗲

<>楼主 ` `</P><>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 你紧饿不早点死掉啊 `</P>

文彬

<SPAN class=tpc_content>1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息<BR><BR>2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好<BR><BR>3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好<BR><BR>4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果<BR><BR>5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西<BR><BR>6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多<BR><BR>7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃<BR><BR>8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石<BR><BR>9、睡前三小时不要吃东西.会胖<BR><BR>10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病<BR><BR>11、刚出炉的面包不宜马上食用<BR><BR>12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边<BR><BR>13、天天喝水八大杯<BR><BR>14、每天十杯水.膀胱癌不会来<BR><BR>15、白天多喝水.晚上少喝水<BR><BR>16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛<BR><BR>17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡<BR><BR>18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量<BR><BR>19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃<BR><BR>20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老<BR><BR>21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点<BR><BR>22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会<BR><BR>23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下<BR><BR>24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用<BR><BR>25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理<BR><BR>26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)<BR><BR>27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑<BR><BR>28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺<BR><BR>29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法<BR><BR>30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期<BR><BR>31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关<BR><BR>32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌<BR><BR>33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌<BR><BR>34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌<BR><BR>35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌<BR><BR>36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性<BR><BR>37、不抽烟.拒吸二手烟<BR><BR>38、适量饮酒,不拚久.不醉酒<BR><BR>39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物<BR><BR>40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果<BR><BR>41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类<BR><BR>42、每天摄取均衡的饮食,不过量<BR><BR>43、维持理想体重.不过胖<BR><BR>44、保持规律的生活与运动<BR><BR>45、保持轻松愉快的心情<BR><BR>46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐</SPAN>