极限户外运动---速降

路人甲...

体验速降：亲历“垂直极限”

提起速降，你会想到什么？高山滑雪还是飞驰的单车？在绝对高度和速度面前，任何下降的形式都有了施展拳脚的空间。即便没有飞檐走壁的功夫，即便只是单绳一根，只要你有足够的勇气和强大的内心，在巨大落差中急速下降也不是“不可能完成的任务”。

　　日前，北京地区最高的60米岩壁速降基地落户青龙峡，加上原有的空中秋千、跨河索道、峭壁攀岩等项目，青龙峡的险山阔水之间成了名副其实的“极限营地”。作为中国登山协会聚合能量培训中心的拓展项目之一，60米速降也被列入了野外生存挑战中的一站。

　　在60米的空中站立、腾空、下降，耳畔是呼啸的风声，眼前是迅速掠过的岩壁，而手中紧握的只有一根直径11毫米的绳子……虽然拥有专业装备和技术指导做安全后盾，但仅仅是闭上双眼，想象一下速降的情景，就已经让人双脚发抖，心有余悸了。

　　
空中7米的热身

　　说到岩壁，自然离不开绳子。记得当年坐在电影院里看《垂直极限》，K2峰的雄伟壮丽与险象环生并没有留下太深印象，反倒是影片开头那面充斥整个银幕的垂直岩壁，至今令我念念不忘。攀岩途中出现滑坠，只有割断父亲身上的绳索，兄妹两人才能保全性命。一边是融入血液的亲情，一边是不堪重负的岩点，越是舐犊情深，越是难以割断，那根维系生命的绳子晃在粗糙的岩壁前，越绷越紧……

　　电影中那面高耸的岩壁有30米，而速降的60米至少也有十几层楼高，可由于攀岩水平有限，此前我到达的最大垂直高度不超过10米，于是体验速降之前，我先被安排进行了一次热身——空中抓杠。按照要求，我必须爬到7米高的攀登架顶端，然后跨步站在一个等高的圆柱上，起跳腾空，双手抓住头顶斜前方的横杆。站在摇晃的圆柱上，我已经面如死灰。虽然教练说前方的横杆只有1.4米远，是在平地上只需欠欠脚就可以够到的距离，但移位到7米高的空中，恐惧已经被无限放大。我这才发现，从高处纵身一跃真的需要莫大的勇气。

　　在还算短暂的犹豫之后，我终于豁出去抓住了横杆。回想起来，我恐惧的根源是双手握不到绳子。在我看来，只要有绳索的保护，高度、速度都不可怕，毕竟探险不是冒险。教练说，绳子被喻为是生命线，有意识抓住绳子的人是睿智的，因为懂得把握自己的命运。也许吧，但面对危险，我还没有如此冷静与理智，感性的我只知道手握着绳子，感受到它细致的纹路，便感觉是安心的。

    速降，源自高山探险下撤保护技术，在抢险、运输和军事突袭行动中也经常使用，后来演化成与攀岩、蹦极类似的极限户外运动项目。现在它已分化成崖降、楼降、桥降、溪降等类别。速降是在教练的指导与保护下，借助景点的自然落差，利用绳索由岩壁顶端下降，参与者可以自己掌握下降的速度、落点，以到达地面。虽然并不需要严格的专业技巧，但参与者必须克服对高度、速度的恐惧，具备勇往直前、坚持到底的决心。

    速降的基本技术是：右手位于右腰后侧，握紧绳索就能让身体停止下降，右手放松会在重力作用下匀速下降。上身保持正直，双腿伸直或微曲蹬在岩壁上，一步步往下移动，除了脚，身体任何部位都不要与岩壁亲密接触。

    速降的基本装备：包括安全头盔、安全带、主锁、8字环、静力绳、手套等。

    安全头盔：和攀岩等户外运动一样，头盔是必不可少的安全防护装备，下降途中一块小小的石块落下来，砸在头上就可能造成极大的生命危险。

    安全带：速降时使用的是坐式安全带，由腰带和绑在两侧大腿根的腿带构成。穿戴时要注意调整好松紧，不然在长时间的下降过程中会很不舒服。另外，系安全带时切记打反扣，即带子系好后沿反方向穿回，以防途中带子松开脱落。

    主锁：被形象地称为“大D”，材料非常坚固，一般可以承受30千牛的力和10千牛的冲力。主要起连接作用，如连接扁带、静力绳，通常连接“8”字环，缓冲人的下坠力。在扣紧主锁时要注意，沿螺纹拧到头之后要向反方向松半圈，这样做是为了方便打开主锁，以防受力后锁死。

    “8”字环下降器：是最普遍使用的下降器，通过绳子在８字环中穿梭形成的8个点来增大摩擦，控制下降速度。在收放“8”字环时，一定要轻拿轻放，如果环体出现裂纹，哪怕再细小也应立即停止使用。

    手套：由于速降的距离长，速度快，“8”字环很容易摩擦发热，甚至会烫手，加上手握静力绳放松、抓紧控制下降速度，所以一副手套是必不可少的。下降时切记双手握绳时要远离“8”字环，以防手套卷进“8”字环发生危险。

    静力绳：绳子主要有动力绳和静力绳两大类，其中静力绳的延展性近似0，不能靠伸缩来吸收冲力，一般被用作路线绳，常用于探洞、溯溪等，基本不用于攀登，尤其不能作下方保护绳。动力绳能够伸缩吸收脱落所产生的冲力，特别为下方保护专制，在有动力冲坠可能性的项目中，一定要用动力绳，如攀岩、登山、蹦极等。静力绳多为白色，即使彩色，也都是单色；动力绳多为花绳，色彩鲜艳。在速降运动使用的就是静力绳。

　　
发烫的“8”字环

　　终于来到了青龙峡。远远望去，高耸的大坝有着沧桑的容颜，好像一位历经风霜的老人，微笑地看着争相冒险的人们，在他宽厚的臂弯中恣意着青春的喜怒哀伤。

　　站在大坝上，顺着如刀削般耸立的垂直岩壁望下去，脚下60米的地方是教练缩小成一点的身影，我仿佛一个误入小人国的巨人，用放大的视野看着坝底星星点点的世界。“不能再看了！我，我还是赶紧准备吧！”当我发现脚有点软时，我决定不再渲染气氛地吓唬自己，下面的风景，降下去再看吧。

　　安全头盔、安全带、手套一一穿戴整齐，系好“8”字环，扣好主锁，我准备就绪，面对大坝登上了安全梯。“双腿蹬住岩壁，伸直，手从铁杆上慢慢松开……”教练不断提醒着动作要领，“左手放在绳子上端，右手握住绳子放在腰间。”悬空在大坝上的我突然紧张起来，“等等，我要调整一下安全带。”“再等等，我的手套要掉了。”我的双腿架在“万丈深渊”之上，剧烈地抖动起来……没想到，虽然手握绳索，脱离固定物保护的一刹那也就是从此恐怖。

　　“反正有教练在下面保护呢，死不了的！”我把心一横，身体向下一坐，终于开始下降了。起初，出于安全考虑，绳子被教练拉得很紧，而我又把握绳子的动作要领忘了个干净，下降速度奇慢无比。我就好像栓在绳上的一只小青蛙，双脚踹着岩壁，一点点往下挪，由于掌握不好身体平衡，我竟然还攥着绳子转了个圈，后背和岩壁来了个亲密接触，“这要是在天然岩壁上速降，我非被树杈戳死不可！”我被自己的联想弄得有些泄气，也终于体会到了当年女同学吊在岩壁上大喊“妈妈”时的惊恐……

　　不过，此后的几十米可谓是“渐入佳境”，我开始大胆地放松手中的绳子，任由它呼啸着从手中穿过，于是下降的速度也越来越快，隔着厚厚的手套，我也能感觉到“8”字环已经变得烫手了。十几秒之后，我安全着陆。摘下安全头盔，我气喘吁吁地爬楼梯走回坝上，骄傲地走向啧啧赞叹的人群。哈哈，60米，不过就一眨眼嘛！

　　我一直相信一位登山者说的，人的胆量就像一块钢板，每一次与死神相遇的经历，都会或多或少，或深或浅地留下震裂的痕迹，日久天长钢板也便不再完整。但我同样也相信，每一次成功的体验，会为这块钢板增加强韧的分量，让我们能够用更坚定的心灵去挑战极限。

路人甲...

有喜欢玩极限运动的朋友吗？

牛牛

我喜欢

wo.瘾姓埋銘

欢喜

坏坏de寂寞

青龙峡一般人能玩的项目几乎没几个，那的蹦极很刺激，高度很高，不过也需要很大的胆量，那的攀岩看看就好了，需要相当的臂力和协调性，不然想爬个两米都要把屎震出来

七队长

恩。。不丑，恩喜欢！

ё淚⒈鏃°

职业水手

楼上的章,没有我多

达喀尔

我很喜欢，但不知道绳子够不够结实

蚂蚁爬树

国庆户外2镇江--骑行--速降-攀岩--露营--野炊--拓展活动-
适合汽车自驾 自行车骑行 背包徒步 等爱好运动的人群





【人数及构成】泰州户外爱好者
【服务单位】泰州市穿越者户外体育服务工作室
【安全人员】三人（含户外运动指导员、保护员）
【活动背景】体验逢崖而降、逢缝而攀的乐趣，品位农家村美味农家菜肴，享受拓展游戏带来的放松。
【活动项目】：中度骑行、野外攀悬崖速降、拓展游戏、农家菜肴
【活动时间】：2008年9月29--30日
【活动路线】：泰州-扬州-镇江--南山后山
【活动类别】：强度中
【活动装备】：个人装备: 个人洗漱和日常用品！ （背包、帐篷、防湿垫由俱乐部统一提供）
【公共装备】：动力绳1根40米，静力绳1根50米，主锁10把，ATC1只 8字４只，GUIGU 1只,上升器1个，头盔５个、安全带10付 扁带8根 地垫2个 手台3个
【药片清单】： 消炎药、创口帖、感冒药、跌打顺损伤药、双氧水、等。。
【食品清单】： 建议食品：巧克力，糖果，牛肉干，八宝粥，面包，干果类等 小食品
【活动特点】： 惊险刺激，休闲
【活动费用】： 预计80＋50＝130
预计：水果/水10元＋自助午饭10元（水果、香肠饭）+晚饭农家30+早饭5元 ＋午饭20+保险5元
工作室费用（特价）：技术装备费+野营装备：50元/人（包括速降全套技术装备、全套野营装备、公用医药、、对讲机,等相关器材）
活动AA制计算方式：预收总费用÷实际支出总费用÷活动人数=每人活动费用

预收费用150元/人，按实际费用多退少补。


【行程安排】：
D1、 6：00集合整理行装 出发
D1、 12：00左右到达南山后山，参观附近风景去高崇寺庙拜佛烧香
（工作人员安排午餐）
D1、 12：00自助午饭后搭建营地
（工作人员崖边建立速降保护站）
D1、 13：30讲解安全知识后开始低度尝试性速降、攀岩
（工作人员崖上指导保护，工作人员崖下保护，工作人员途中安全指导）
D1、 17：00前往农家村，品美味农家菜肴后回营地游戏或故事
（工作人员收速降装备并留守露营地，建立临时厕所）
D1、 23：00，进入圈型帐篷堆，回顾活动后休息

D2、 早晨睡到自然醒，早餐
(燕麦粥+糕点=户外腐败早餐，吃好出帐篷洗漱)
D2、 开始进入挑战自我极限之旅向山顶攀爬后回程
（工作人员安排水果饮用水类）

【交通方式】：自行车 （可汽车）
【报名方式】：前来攀岩馆了解行程后报名。电话13337789828
【 行前会】：略(报名之日起在岩馆中免费进行活动前指导锻炼)
【活动提示】：
一、关于环保
1）垃圾要妥善处理，不可使用合成的洗涤用品污染水源；
2）尊重地方的一切事物，尽量将对当地所产生的影响减小至最小；
3）不随便招惹或伤害动物及任意砍伐植物；
4）野外如厕远离水源建设简易厕所；
5）尽量避免使用一次性杯、碗、筷等餐具，如果使用，请将用过的全部带回！
二、关于安全
1）有独立行事的能力；
2）能够进行崎岖路况下的长途步行和溪流作业，可以在恶劣环境下野外露宿；
3）身体健康，谢绝患有高血压、心脏病等类似疾病的患者及平衡感差的队员；
4）户外运动之所以吸引人，是因为它有其人力不可抗因素，因此参与活动人员要对自己的行为安全负责。
三、关于团队
1）能尊重科学的户外活动的准备和领队的安排，一切行动以团队安全为主；
2）有良好的团队协作协调能力，能有效的完成领队的指令；
3）对于活动中出现的需要帮助的队员应按自身能力给予援助；
4）严禁个人英雄主义。
四、活动中如遇到特殊情况将取消或改变计划，请参加者有所思想准备！
五、参加活动者即视为接受本计划全部条款。
六、本活动最终解释权归穿越者户外体育服务工作室拥有。
【免责声明】：凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动中的工作人员。
【出行小贴士】：
1、注意带上太阳镜以及防晒霜！
2、带足你足够的相机电池！
3、挑口味的可以带点你自己的可口食品
【紧急联系电话】:公安110   医院 120