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[刺激户外] 2009经典线路相约同行西藏 穿越阿里——新藏线探险寻古之旅

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发表于 2009-3-5 19:07 |只看该作者 |倒序浏览
本帖最后由 無花果 于 2009-7-3 10:25 编辑

兴化——西安
西安——兰州
兰州——甘肃   
西宁-湟源
-共和-
玛多--清水河-
玉树,-曲马莱--
不冻泉--拉萨

拉萨——日喀则
日喀则——定日
定日——珠峰大本营
珠峰大本营——萨嘎
萨嘎——巴嘎
巴嘎——普兰(视情况而定,如时间不够则舍弃)
普兰——札达

札达——狮泉河
狮泉河——多玛
多玛——三十里营房
三十里营房——叶城
叶城——喀叶

喀什——民丰
民丰——库尔勒
库尔勒——乌鲁木齐
乌鲁木齐——红柳园
红柳园——兰州
兰州——西安
西安——兴化
现在还有二个空位~!要参加的加QQ138045688联系~!
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b20081229215113850.png

以上路书仅供参考,各路段的实际路况每年都会有很大的变化!
出发时间在4月25--5月5号左右。。。
这次计划时间在45天---60天。。。

[ 本帖最后由 江洋 于 2009-3-5 19:09 编辑 ]

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轉帖:分享 西藏实用信息专贴

西藏自治区是中华人民共和国的五个自治区之一,是一个以藏族为主体的民族自治区。   西藏自治区设6个地区、1个地级市、1个县级市和76个县。其中,拉萨市辖7个县和1个县级城关区;昌都地区辖15个县(其中4个县暂未成立),行署设在昌都县;山南地区辖12个县,行署设在泽当镇;日喀则地区辖17个县和1个县级市,行署设在日喀则市;那曲地区辖10个县和1个特别区,行署设在那曲县;阿里地区辖8个县(其中1个县暂未成立),行署设在狮泉河镇;林芝地区辖7个县,行署设在八一镇。自治区首府拉萨市,是西藏政治、经济、文化的中心。   西藏自治区人口二百多万,是我国人口最少、密度最小的省区。藏族占全区人口的94.7%。   西藏人口分布很不平衡。东南部的昌都、林芝、山南、日喀则和拉萨四地一市,土地面积只占全区的42%,而人口总数却占全区的85%;西北部的那曲和阿里两地区,土地面积占全区的58%,人口仅占全区的15%。自1951年和平解放以来,党中央和人民gov-ern-ment根据西藏的实际情况,制定了相关发展人口的政策,并大力发展经济及医疗卫生事业,使西藏的人口逐年增加。   西藏被称为宗教圣地,原始自然宗教——苯教和佛教,都曾在这里流传。十世纪后,佛教在西藏再度兴起,形成了独具特色的藏传佛教。藏族基本上是一个全民信仰藏传佛教的民族,只有部分群众信仰苯教、天主教。西藏自治区境内其他民族也都有自己的信仰。有的受藏族影响信仰苯教或佛教,如门巴族;有的保持着自己的传统信仰,如珞巴族等。西藏还有为数不少的伊斯兰教徒,其信仰者主要为回族。   西藏是以藏族为主体的民族自治区,其他还有回族、门巴族、珞巴族等。未识别民族有夏尔巴人和僜人,其人数较少,只有2000余人。   【门巴族】 主要分布在喜玛拉雅山南坡的门隅地区,以达旺最为集中,其他则分布在墨脱、林芝和错那县的勒布区等地。门巴,意即居住在门隅的人。门巴族有自己的语言,属藏缅语族门语支,没有文字,过去靠结绳记事。生产工具为砍刀、鸭嘴锄和镰刀。门巴族男女均穿红色氆氇长衫。门巴地区出产瓦锅、木碗、藤器、竹器等。   【珞巴族】 自称“博嘎尔”、“朗那普巴”。珞巴是藏族对他们的称呼,意即“南方人”。分布在东起察隅,西至门隅的广大地区,主要从事粮食生产和多种经营。   【夏尔巴人】 聚居在西藏定结县的陈塘区和樟木口岸的立新乡一带。夏尔巴,藏语意为“东方人”。信仰藏传佛教,主要是花教和白教。夏尔巴人能歌善舞,曲饔蒲锒难牛湮璧赣肽岵炊突固沟拿窦湮璧赶嗨啤D信即┯冒酌咧傻南夂诒叩亩绦渫馓祝×讲愕哪局聘舐ィ啻邮屡┮瞪捅呔趁骋住?br>   【僜人】 俗称僜巴,居住在察隅县察隅河、贡日嘎布河、杜莱河一带。其衣着很有特点:女的常戴一对银质长耳鼓,头戴护额,项挂串珠或银饰,穿筒裙,赤足;男人头盘黑帕,戴银耳环。住木结构的两层阁楼,上层住人,下层饲养家畜、家禽。僜人有僜语,属藏缅语系,没有文字,以刻木、结绳、摆草棍、树枝记事。僜人信鬼不信神。1959年西藏进行民主改革后,僜人走出了深山老林,居住到河谷地带并建立村寨家园,开始了新生活。 地理概况:   西藏自治区位于中国的西南边疆,青藏高原的西南部。它北与新疆维吾尔自治区和青海省毗邻,东连四川省,东南与云南省相连,南边与西部与缅甸、印度、不丹、锡金和尼泊尔等国度接壤,形成了中国与上述国家边境线的全部或一部分,全长近4000公里。西藏自治区南起北纬26°52′,北至北纬36°32′;西自西经78°24′,东到东经99°06′。南北最长约1000公里,东西最宽达2000公里。全区土地面积为122万多平方公里,约占全国总面积的12.8%。   西藏自治区平均海拔在4000米以上,是青藏高原的主体部分,有“世界屋脊”之称。这里地形复杂,大体可分为三个不同的自然区:西部是藏北高原,位于昆仑山、唐古拉山和冈底斯山、念青唐古拉山之间,占自治区总面积的三分之二;南部是藏南谷地,位于冈底斯山和喜马拉雅山之间;藏东为高山峡谷区,分布着一系列由东西走向逐渐转为南北走向的高山深谷,系著名的横断山脉的一部分。地貌基本上可分为极高山、高山、中高山、低山、丘陵和平原等六种类型,还有冰缘地貌、岩溶地貌、风沙地貌、火山地貌等。   蜿蜒于西藏高原南侧的喜玛拉雅山,由一系列东西走向的平行山脉组成,其主要部分在中国与印度、尼泊尔的交界线上,全长2400公里,宽约200—300公里,平均海拔在6000米以上。海拔8848.13米的世界第一高峰——珠穆朗玛峰,耸立在喜玛拉雅山中段。在其周围5000多平方公里的区域内,有8000米以上山峰4座,7000米以上山峰38座。   在西藏自治区境内,流域面积大于1万平方公里的河流有20多条,流域面积大于2000平方公里的河流有100条以上。著名的河流有金沙江、怒江、澜沧江和雅鲁藏布江。西藏还是国际河流分布最多的一个中国省区,亚洲著名的恒河、印度河、布拉马普特拉河、湄公河、萨尔温江、伊洛瓦底江等河流的上源都在这里。西藏河流的水源主要由雨水、冰雪融水和地下水组成,流量丰富,含沙量小,水质好。   雅鲁藏布江为西藏第一大河,发源于喜玛拉雅山北麓阿里仲巴县境内的杰马央宗冰川,在中国境内全长2057公里,流域面积24万多平方公里,流域平均海拔4500米左右,是世界上海拔最高的大河。雅鲁藏布江流入印度后被称为布拉马普特拉河。   西藏高原共有大小湖泊1500多个,其中面积超过1000平方公里的有纳木错、色林错和扎西南木错,面积超过100平方公里的湖泊有47个。湖泊总面积为24000平方公里左右,约占中国湖泊总面积的三分之一。西藏高原不仅是中国最大的湖泊密集区,也是世界上湖面最高、范围最大、数量最多的高原湖区。这里的湖泊咸水湖多,淡水湖少,湖面海拔超过5000米的有17个。   因西藏高原海拔高、空气稀薄、尘埃和水气含量少、透明度高,故阳光透过大气层时能量损失少,则辐射较强。西藏是全国太阳辐射能最多的地方,拉萨市总辐射为195千卡/c㎡·年。,而纬度相近的成都仅为88千卡/c㎡·年,上海为113千卡/c㎡·年。西藏高原的日照时数也远比我国同纬度的其它地区多,如拉萨全年日照时数3021小时,而成都是1186小时,上海1932小时。   在冬季西风和夏季西南季风的交替控制下,西藏干季和雨季的分野非常明显,一般每年10月至翌年4月为干季,5月至9月为雨季。   西藏地势西北高,东南低,海拔由5000米左右下降到几百米。气候类型也因此自东南向西北依次有:热带、亚热带、高原温带、高原亚寒带,高原寒带等各种类型。在藏东南和喜玛拉雅山南坡高山峡谷地区,由于地势迭次升高,气温逐渐下降,气候发生从热带或亚热带气候到温带、寒温带和寒带气候的垂直变化。“一山有四季,十里不同天”在这里得到了最真实的体现。
需办理边防证的旅游地点 日喀则地区: 仲巴县:偏古乡,亚热乡,扎东乡,纳曲乡,帕羊乡,霍尔巴乡。萨嘎县:昌果乡,雄如乡,接藏乡。聂拉木县:充堆乡,波龙乡,门布乡,销作乡,乃龙乡,亚东乡,樟木镇。定日县:岗嘎乡,云琼乡,东巴乡,绒辖乡,扎西宗乡,拉木堆乡,曲当乡,巴 松乡,扎果乡。康马县:康玛乡,莎玛达乡,雄章乡,嘎拉乡,堆乡,亚东县:上亚东乡,下亚东乡,康布乡,堆那乡,吉如乡,帕里镇,下司马镇。岗巴县:昌龙乡,工巴楼乡,龙中乡,直克乡,孔玛乡。定结县:日层乡,莎尔乡,穷则乡,定结乡,多布扎乡,陈塘区。吉隆县:贡当乡轧,扎乡,莎勒乡,吉隆镇。 山南地区: 错那县:错那乡,浪坡乡,麻玛乡,勒乡,贡日乡,库局乡,洞嘎乡,卡达乡,扎洞乡,古松乡。隆子县:曲松乡,玉门乡,马其墩乡,斗玉乡,三林乡,准巴乡,加玉乡。洛扎县:边巴乡,拉康乡,杜鲁乡,拉郊乡,古局乡,木乡,曲吉麦乡,色乡, 桑玉乡,曲措乡。浪卡子县:堆乡,普玛江塘乡。 林芝地区: 米林县:米林乡,里龙乡,卧龙乡,派乡,丹乡,南伊月巴乡。郎县:金东乡。墨脱县:墨脱县,背崩乡,德兴乡,阁当乡,达木洛巴民族乡。 阿里地区: 普兰县:雄巴乡,岗萨乡,公珠乡,帮仁乡,科加乡,细德乡,多油乡,吉让乡,赤德乡,仁贡乡。扎达县:托林乡,东嘎乡,波林乡,曲木底多,香孜乡,热市乡,加林乡,鲁巴 乡,什布齐乡,萨让乡日巴多,达巴乡,东坡乡,曲龙乡,底雅乡,楚鲁松杰乡。日土县:日土乡,乌江乡,状大角多,过巴乡,松西乡,多玛乡,跑庇甲岗乡。噶儿县:索麦多,嘎尔新乡,那木如乡,门士乡,索多乡,扎西岗乡,如木乡,朗玛多,曲角乡。
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汉语                藏语
吉祥如意        扎西德勒           
谢谢               突及其            
你好吗           如索得波饮拜         
叫什么名字    名卡热            
再见              卡里沛           
对不起         广达            
买                尼            
卖                冲              
贵了              孔泽青波           
多少钱          贝夏卡则热         
我买了          尼格因            
钱                贝夏            
早晨好         休巴德勒           
下午好         求珠得勒         
晚上好         宫珠得勒           
不要钱         米古吧            
要钱           奴古吧            
不同意         没吞美            
  同意          没吞油           
  不要          米归吧            
   要           归(吧)           
  不好          雅布梅吧           
    好           雅布            
  问询          家珍休            
  电话          喀吧儿            
   投诉          仁杜            
   创伤          玛索巴            
   泻肚          垂巴蝎            
   胃痛          扑瓦拿瓦           
   牙痛          索拿瓦            
   咳嗽          鲁加吧            
   头痛          国拿哇            
   发冷          长休儿加           
   发烧          擦瓦加           
   送行宴         陪吉洒玛         
   接风宴         陪苏洒玛           
      吃           酒挚日

西藏对外开放山峰一览表(共44座)

名 称 海拔高程(米) 所在 地(县) 珠穆朗玛峰 8848.13 定日 洛子峰 8516.00 定日 马卡鲁山 8463.00 定日 希夏邦马峰 8027.00 聂拉木 卓奥友峰 8201.00 定日 格仲康峰 7952.00 定日 摩拉门青峰 7703.00 聂拉木 纳木那尼峰 7694.00 普兰 章子峰 7543.00 定日 库拉岗日 7538.00 洛扎 拉布吉康峰 7374.00 定日 乔吾雅峰 7351.00 定日 四光峰 7309.00 定日 希夏邦马西峰 7292.00 聂拉木 康波钦峰 7299.00 聂拉木 卡达普峰 7216.00 定日 宁金岗桑峰 7191.00 浪卡子 南当里峰 7205.00 聂拉木 门龙泽峰 7175.00 定日 普莫日峰 7170.00 定日 加拉白垒峰 7294.00 米林 拉西次仁玛峰 7134.00 当雄 念青唐古拉峰 7162.00 当雄 冷布岗日 7095.00 仲巴 解同速松峰 6244.00 浪卡子 康格多峰 7060.00 错那 觉悟哧北峰 7022.00 定日 乔格茹峰 7175.00 定日 向东峰 7018.00 定日 巴龙峰 7013.00 定日 夏康坚峰 6822.00 措勤 格拉岗日 6663.00 聂拉木 桑丹康桑峰 6590.00 那曲 卓那布桑峰 6587.00 那曲 那木错里 6596.00 定日 藏拉峰 6495.00 聂拉木 拉轨岗日 6457.00 拉孜 普勒日峰 6404.00 定日 姜桑拉姆峰 6324.00 浪卡子 启孜峰 6206.00 当雄 鲁孜峰 6154.00 当雄 歇马果 6140.00 尼木 卡达确莫峰 6126.00 尼木 立新峰 7082.00 定日
永远不要问藏族人姓什么

汉族人是有姓氏的,如赵、钱、孙、李,百家姓尽人皆知。汉族人因为自己有姓氏,所以遇见藏族人,也要问 “您贵姓”,弄得对方很难回答,因为藏族是无姓的。 早期,由于受母系氏族社会的影响,取名时要取母亲名字中的一个字作自己名字的一部分。如母亲的名字叫“朗·穆穆”,那么儿子的名字便叫“穆赤”。 后来,有了阶级,人分高低贵贱,有地位的人为使自己的家族世袭相传,便把家族名作为自己的姓。如:昆·贡觉杰布、噶尔·东米赤加等等。 松赞干布建立吐蕃王朝后,分封有功之臣以领地和封号,人们便把领地名冠在自己名字之前,以显示自己是有地位的世家。如:涅·赤桑羊顿、吞弥·桑布扎等等。 七世纪以后,佛教在西藏盛行,一切都被染上佛教的色彩,人们的名字也喜欢去请活佛来起。 如:丹巴-佛教、圣教 达杰-繁荣、发达 江央-妙音 多吉-金刚 格列-善、吉祥 群佩-兴法、兴教 丹增-主宰圣教、掌执佛教的人 拉姆-仙女 卓玛-救度母 一个僧人或活佛,如果上升到上层僧职,他的名字便要加上僧职或封号。如:堪布·伦珠涛凯,堪布是僧职,他自己的名字叫“伦珠涛凯”;又如:班禅额尔德尼·却吉坚赞,他的名字是“却吉坚赞”,“班禅额尔德尼”是封号。 活佛的名字前面,一般相应的加上寺院或家庙的名字,如东嘎寺的活佛洛桑赤烈,全称叫“东嘎·洛桑赤烈”;又如热振寺的活佛多吉才仁,全称叫“热振·多吉才仁”。 一般平民的名字没有姓,只有名,名是四个字,如“多吉次旦”、“单增曲扎”等。为了称呼方便,人们只用两个字来简称,如“多吉次旦”简称“多吉”、“单增曲扎”简称“单曲”。用一、三两字或前两字、或后两字作简称的较常见,但没有见用二、四两字作简称的。 平民起名字,都有一定的含义,以寄托自己的思想感情及愿望。 用自然界的物体做自己的名字 如:达娃-月亮 尼玛-太阳 白玛-莲花 梅朵-花 用小孩出生的日子做名字 如:朗嘎-三十日 次松-初三 次捷-初八 次吉-初一 用星期做为名字 如:尼玛- 星期日 二达娃-星期一 二米玛-星期二 拉巴- 星期三 普布- 星期四 巴桑- 星期五 边巴- 星期六 不少父母在给孩子起名字时,寄托了自己的情感。如父母嫌孩子太多,想结束生育,便给小孩起名“仓木决”,意思是终止。“穷达”的意思是最小的,表示再不要小孩。如果父母想生男孩,便给自己的初生女儿起名“布赤”,意思是“带男孩”。 在牧区和一些偏远的地方,人们文化水平低,给自己的小孩起名就比较随便。 如:措姆-大海 玛琼-小块酥油 那日-黑蛋 那森-黑头发 白巴-青蛙 郭日-圆头 嘎嘎-可爱的 括低-陶壶 藏族人起名由于有上述原因,所以相同的名字很多,在一个单位、一个村子里,可以同时听到三四个,甚至十几个相同的名字。为了区别,人们在名字前面要加一些说明。 一种是在名字前加大、中、小,如:大巴桑、小平措、中巴桑。 一种是对不同地方来的人,名字前加上地名,如:堆穷旺堆,亚东旺堆中的“堆穷”和“亚东”都是地名。 一种是用人的生理特征放在后面加以区别。 如:格桑索却-拐子格桑 扎西巴杂-麻子扎西 丹巴国钦-大头丹巴 多吉辖过-瞎子多吉 巴桑甲巴-胖子巴桑 旺钦跌布-矮个旺钦 次丹堆古-驼背次丹 另一种是用职业来区别人名。 如:玛钦次旦-炊事员次旦 谐本齐美-泥水匠齐美 兴索强巴-木匠强巴 安姆吉格桑-医生格桑 还有用性别和老幼来区别称谓的,如同样一个“达娃”,男的叫“普达娃”,女的便叫“普姆达娃”;又如大人和小孩都叫“扎西”,那么可叫“波扎西”(扎西爷爷), “普扎西”(小孩扎西);“莫央金”(央金老太)、“普姆央金”(央金姑娘)。 藏族的名字多数是男女共用的,但也有一些是严格区分的。 只用于女性的有:旺姆、卓玛、卓嘎、央金、桑姆等。 只用于男性的有:贡布、顿珠、多吉、晋美等。 对亲戚的称谓,藏族与汉族也有许多不同之处。 祖父、外祖父统称为“波拉”, 祖母、外祖母统称为 “莫拉”。 父亲的兄弟都称“阿库”, 父亲的姐妹都称“阿妮”。 妻子的兄弟称“归不”, 妻子的姐妹称“归母”。 老丈人2005年藏历节日日期对照表

藏历新年 藏历正月初一 2005年2月9日 传昭大法会 藏历正月初四~二十五 2005年2月12~3月5日 萨嘎达瓦节 藏历四月十五 2005年5月23日 哲蚌展佛节 藏历六月三十 2005年8月4日 罗布林卡雪顿节 藏历七月初一~初五 2005年8月6~10日 日喀则嘎结节 藏历七月初八 2005年8月13日 望果节 藏历七月初 2005年8月初,各地不同 沐浴节 藏历八月初 2005年9月初,前后7天 工布新年 藏历十月初一 2005年11月2日 燃灯节 藏历十月二十五日 2005年11月26日

藏族的节日,一般都有浓厚的民族和宗教特色。藏历元月一日是藏族的新年,藏语的意思是“国王新年”。此是一年中最重要的节日。新年这天,天刚亮,穿着节日服装的青年男女都要互相拜年,见面要恭祝吉祥如意。盛装的藏族人会到附近的寺庙朝佛,或成群结队地上街唱歌跳舞,但不能到亲友家去做客。  元月十五日,是酥油灯节,白天,人们到各寺朝佛祈祷;夜晚,拉萨八廓街举行酥油花灯会,满街搭起各种花架,上面摆着五颜六色的各种神仙、人物、鸟兽和花木等形象,还有木偶表演。夜间郊区农人会进行对歌比赛,有时延续几天才能结束,此是拉萨最热闹的节日。   藏历四月相传是佛月,四月十五日又是释迦牟尼诞辰及圆寂的节日,因而这个月,藏族人都要朝佛念经,磕长头,禁止屠宰牲畜,积功德,并祈祷丰收。藏历的五月十五日,是林卡节,意为世界快乐日。这一天,人们都会穿着节日的服装,带着酥油茶、青稞酒和各种美味食品到林卡野餐。   从七月一日至七月三十日为雪顿节。时值三大寺夏季法会之期,由于需供养参加夏季法会的僧众以酸奶,并演出藏戏,故有“雪顿”之名。“雪”即藏语里的“酸奶”,“顿”为观会之意。各地专业和业余藏戏剧团都会聚集在罗布林卡,演出各种剧目的藏戏,七月十日左右,各藏戏团到城镇、寺院和郊区进行演出。现在雪顿节期间还同时举行大规模的物资交往,亦为当地最大的贸易会。   此外还有藏历八月的丰收节,藏语称“望果”,意为巡游田地。为庆祝丰收,当地藏民们除尽情歌舞外,还举行赛歌、赛马、赛牛、射箭、抱石和摔跤等活动。藏历十月十五日,是仙女节,每年这一天,举行各种降神活动,尤其是妇女们更为积极,认为这是她们的节日。十月二十五日是燃灯节,纪念宗喀巴成道,西藏各地寺院和俗家的屋顶上点燃了无数的油灯,以示纪念。藏历十二月二十九日是驱鬼节,各寺举行跳神活动,以布达拉宫最为盛大,驱鬼消灾,以祈求来年丰顺。
称“曲波”, 丈母娘称“曲母”。
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旅游保健   西藏特殊的高原环境,对身体会有一定的影响,因此,到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查,在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下,才能启程。到了西藏,由于海拔高,空气衡薄缺氧,一般人都会有下同程度的高山反应,尤其是一些身材高大或较胖的人,表现为胸闷、气短、头疼恶心、乏力大厌食、情绪不稳、记忆力减退、失眠等等。这种高山反应其实并不可怕,只要适当休息是能逐渐适应过来的。但这时千万注意不要感冒,因为感冒最容易并发急性高原肺水肿、脑水肿等。 如何尽快适应高原反应 (1)要有良好的心理素质,对高原反应不要思虑过度,如果精神高度紧张,反而会加大脑组织的耗氧量。(2)进藏前几天,要休息好,切不可抱病入藏如果有条件的话,可在进藏前后喝几天“红景天口服液”。最好不嗜烟酒。进藏后要吃高热量、易消化的食品,注意卫生,不要进食过量。 (3)刚进藏的头两天不宜活动过频,身体负荷不宜过重。西藏昼夜温差大,既使夏天入藏也应带上一些毛衣等保暖衣服。(4)入藏头几在未适应高原反应前,切忌洗浴,以免缺氧和引起感冒。(5)在西藏的强日光下外出,要戴防辐射的太阳镜和遮阳帽,并涂抹防晒化妆品,男士也要涂防晒霜。(6)自备一些感冒、肠炎等常用药品。在没有便携吸氧设备和抗缺氧药品的情况下,不要贸然去海拔 5000 米以上的地区,以防不测。 必备物品 羽绒服 1件 最好用带帽子的那种,颜色要鲜艳,但忌用红色。 羽绒裤 1件 忌用红色,如不到野外则在6-8月份用不上。 短内裤 2-3件 棉质最好。 长内裤 1件 棉质。 衬衫 2件 长袖。 长裤 2件 棉质最好。 圆领衫 1件 较厚的、棉质。 棉袜 2双 长统 旅游鞋 1双 高帮,登山型 羽绒睡袋 1个 如果想去的地方较偏僻,则必不可少,如去纳木错就一定要 雨衣 1件 颜色要鲜艳,但忌用红色;大小要能在背着包时全都可以遮住;最好用混纺布的。 指南针 1个 迷路了怎么办? 西藏分县地图 1张 25元,很多书店都有售。 望远镜 1个 在保证能看3-5km远情况下尽量小、轻。 防水手电筒 1个 步行肯定用得上;电池用高能干电池。 药品 适量 如治感冒的,头疼的(推荐:加合百服宁),肠胃不适的和其他你有可能会染上的疾病,西洋参含片和金施而康对你的身体很有帮助。 水壶 1个 最好使用1公斤以上容量的军用水壶。 照相机 1架 去西藏没有不摄影的吧?最好带三角架。 小刀 1把 防身、吃东西都用的上 背袋 1个 多口袋的大大背囊 尼龙绳 10米 又细又结实的,越长越好, 太阳帽 1个 防紫外线 墨镜 1个 防紫外线 防晒霜 1个 防紫外线 针线包 1个 防止各处破损 卫生纸 适量 除污 防潮垫 防潮 驱虫剂 防止蚊虫叮咬 礼仪禁忌 献哈达: 献哈达是藏族最普遍的一种礼节。婚丧嫁娶、民俗节庆、拜会尊长、拜佛,迎送宾客等等场合,通常都要献哈达。哈达是一种生丝制品,长短不一,献哈达是对人表示纯洁、诚心、忠诚的意思。自古以来,藏族认为白色象征纯洁、吉利,所以哈达一般是白色的。 献“哈达”的动作因人而异,一般来说,要用双手捧哈达,高举与肩平,然后再平伸向前,弯腰给对方,这时,哈达正与头顶平,这表示对对方尊敬和最大的祝福——吉祥如意。对方以恭敬的姿态用双手平接。对尊者、长辈献哈达时要双手举过头,身体略向前倾,将哈达捧到座前或足下;对平辈或下属,则可以系在他们的颈上。 磕长头: 是在藏传佛教盛行的地区,信徒与教徒们一种虔诚的拜佛仪式。    于行进中磕长头,信徒们遵循这样的程序:首先取立正姿势,口中念念有词,多为诵六字真言,读作“啊嘛呢叭咪哞”,是印度佛教密宗的“真宝言”(似汉地佛教徒常诵的“南无阿弥陀佛”。一边念六字真言,一边双手合十,高举过头,然后行一步;双手继续合十,移至面前,再行一步;双手合十移至胸前,迈第三步时,双手自胸前移开,与地面平行前身,掌心朝下俯地,膝盖先着地,后全身俯地,额头轻叩地面。再站起,重新开始。在此过程中,口与手并用,六字真言诵念之声连续不断。还有一种为原地磕长头。 敬语和称谓: 藏族非常注意使用敬语,这种风气拉萨人更为讲究。在拉萨甚至整个西藏,每句话都有3种讲法,一是普通话,一是敬语,一是最敬语。无论名词、动词、形容词都是这样。地位相同的人相互用敬语,地位低的人对地位高的人也用敬语,对地位悬殊的人用最敬语。不会敬语的人被认为缺少教养,而敬语用错了,便会闹出笑话。藏族人非常重视称谓,称谓不准确,往往被认为不懂礼貌。在对方名字后面加一个“拉”字,表示尊敬。例如称格桑为“格桑拉”,扎西为“扎西拉”;教师称为“格拉”,厨师称为“玛青拉”等等。 敬酒茶: 到藏族人家做客,主人便会敬酒,一般是青稞酒。青稞酒是不经蒸馏、近似黄酒的水酒,度数十五度至二十度。敬献客人时,客人须先啜三口,每喝一口主人都要掺满,最后再喝干一满杯。喝茶则是日常的礼节,客人进屋坐定,主妇或子女会来倒酥油茶,但客人不必自行端喝,得等主人捧到你面前才接过去喝,这样,才算懂得礼貌。 接待客人时,无论是行走还是言谈,总是让客人或长者为先,并使用敬语,如在名字后面加个:“啦”字,以示尊敬和亲切,忌讳直呼其名。迎送客人,要躬腰曲膝,面带笑容。室内就坐,要盘腿端坐,不能双腿伸直,脚底朝人,不能东张西望。接受礼品,要双手去接。赠送礼品,要躬腰双手高举过头。敬茶,酒,烟时,要双手奉上,手指不能放进碗口。 藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。 吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响。 喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝。 禁忌在别人后背吐唾沫,拍手掌。 行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行。 不得跨越法器,火盆。 经筒,经轮不得逆转。 忌讳别人用手触摸头顶。 气温变化 西藏气温变化 气候主要有以下几个特点:空气稀薄,气压低,含氧量少太阳辐射强,日照时间长:因西藏高原海拔高、空气稀薄、尘埃和水气含量少、透明度高,故阳光透过大气层时能量损失少,则辐射较强。西藏是全国太阳辐射能最多的地方。拉萨市部辐射为195千卡/平方厘米·年,而纬度相近的成都仅为88千卡/平方厘米·年,上海为113千卡/平方厘米·年。西藏高原的日照时数也远比我国同纬度的其它地区多,如拉萨全年日照时数3021小时,而成都是1186小时,上海1932小时。气温偏低,日温差大:由于西藏高原地势高,气温比同纬度的长江流域地区低得多,且日温差大。 全年分为明显的干季和雨季:在冬季西风和夏季西南季风的交替控制下,西藏干季和雨季的分野非常明显,一般每年10月至翌年4月为干季,5月至9月为雨季。气候类型复杂,垂直变化大:西藏地势西北高,东南低,海拔由5000米左右下降到几百米。气候类型也因此自东南向西北依次有:热带、亚热带、高原温带、高原亚寒带、高原寒带等各种类型。在藏东南和喜玛拉雅山南坡高山峡谷地区,由于地势迭次升高,气温逐渐下降,气候发生从热带或亚热带气候到温带、寒温带和寒带气候的垂直变化。"一山有四季,十里不同天"在这里得到了最真实的体现。 西藏各地年均温 地 点 北 纬 海拔高度(米) 年均温(℃) 一月均温(℃) 七月均温(℃) 安 多 32° 21′ 4800 -3.0 -15.0 7.9 那 曲 31° 29′ 4507 -1.9 13.9 8.9 昌 都 31° 11′ 3240.7 7.6 -2.5 16.3 当 雄 30° 29′ 4200 1.3 -9.9 10.8 波 密 29° 52′ 2750 8.5 -0.2 16.5 拉 萨 29° 42′ 3658 7.5 -2.2 15.1 林 芝 39° 33′ 3000 8.6 -0.2 15.6 泽 当 29° 15′ 3500 8.3 -0.7 15.5 日喀则 29° 13′ 3836 6.3 -3.8 14.2 江 孜 28°55′ 4040 4.7 -5.1 12.8 定 日 28°38′ 4300 0.7 -11.3 10.9 察 隅 28°39′ 2327.6 11.8 -4.0 18.6 帕 里 27°44′ 4300 -0.1 -8.8 7.8
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安全进藏的最大威胁通常是高原反应,高原反应实际上是人的自身机能适应高原缺氧的一个过程。对于大多数人来说, 如果采取的措施得当的话,这个过程应该不会有什么问题。   一般情况下,身体健康的游客乘飞机到拉萨,当时并不会有什么反应。   通常的高原反应会在到达高原后的6-10个小时袭来。所以如果你一到拉萨立刻开始走动,付出的代价是晚上和今后的几天都会非常的难受。   所以,最必要做的事情是在到达拉萨的当天,强令自己立刻绝对地卧床休息。   通常的情况是,游客在刚到达的当天晚上,可能会有很轻微的症状,诸如心跳加快、头痛等。但是如果立刻保持绝对休息,24小时后这些感觉便会消失。   需要注意的是,如果你正在感冒,最好不要急于上高原。   在西藏的医疗专家警告旅游者,不要相信关于走青藏线比坐飞机到西藏更容易适应高原反应的说法,尤其是你在第一次上高原的时候。   虽然理论上逐步进入高原比较容易适应,但是,那是指采取徒步等方式,每天升高不超过300米的情况。而现在走青藏线的汽车多是在30个小时内即抵达拉萨,中间还要翻越海拔5231米的唐古拉山口,其危险性实际上要超过乘飞机进藏。   更何况,那是一条艰苦而且漫长的线路,沿途地理、气候等条件比较复杂,沿线班车往往昼夜不停地开。而且,在青藏线上旅行也不具备较好的医疗条件。   比较谨慎地说,第一次上高原就选择走青藏线的确不如坐飞机安全,特别对于那些身体平时就不是很好的旅游者。   如果你真的想看看青藏线的景色,最好选在回内地的路上,因为那时你已基本上适应了高原的情况。   高原反应因人而异,不上高原前很难预知。每个人的反应表现形式也各不相同,一般情况下,瘦人好于胖人,女士好于男士,矮个子好于高个子,年轻者好于年老者。   不过,西藏治疗高山病的医疗技术已达到世界领先地位,对于治疗高山病已经有了一套行之有效的治疗方法,从吸氧吃药,直到做最复杂的心导管手术,设施手法一应俱全。特别是拉萨自治区人民医院内二科(高山病心血管研究所),水平较高。   很多医生指出,预防高原病最重要的就是不要背着心理包袱上高原。很多人对于高原反应有很强的恐惧心理,而一些媒体的宣传又加深了这种错觉。其实,超过99%的西藏旅行者的反应,根本不会造成需要治疗的高山病!
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旅娱相配更能陶冶性情,增强感觉。民风民俗方面可沿途多注意各种歌舞形式,这在各地民族节日期间多见。对自然考察感兴趣的可多注意动植物、地质构造、矿藏等。考古可多留意建筑壁画等。另外西藏有最明净的夜空,观星以及其他奇特天象等最为适宜。   大多数人会从艰辛的旅程中体会到意识力和生命力的提升,能对人的精神境界有所帮助。 娱乐休闲   拉萨市内有众多娱乐休闲场所,不仅有电影院、卡拉OK厅、舞厅、酒吧、夜总会、茶楼、保龄球馆等,还有具当地特色的甜茶馆、藏式歌舞厅、藏式小酒吧、温泉等。 八廓咖啡厅   主营:咖啡等饮品,中、西、尼、印、日、意各式菜肴;网吧;旅游用品出售;画廊。该店设有IC电话及邮箱,老外颇多。   特色:营业面积较大,明亮,共40个桌位。价格中上。   地址:大昭寺广场南侧二楼。为一翻新建筑,颇为亮丽。   电话:6326892 JJ歌舞剧院   主营:白天为旱冰场地,晚间有小品、民族歌舞表演,并附有幸福大抽奖。每天8:30开放,无休息日。   地址:布达拉宫右侧中端   电话:6823131 尼威娱乐城   主营:集商品楼、大型夜总会、高档茶园、咖啡厅、标准客房、豪华酒楼以及旅行社为一体的旅游娱乐城。   地址:拉萨市林廓北路12号   电话:6336648   传真:6336370 格力森啤酒城   主营:鲜扎啤、中餐、娱乐及小吃。   特色:该处啤酒全采用德国工艺自酿而成,二十天酿一罐,一罐一吨半,在拉萨仅此一家。该处主要为本地中年人喜好,场地宽广,可容200人,相对安静。在同行业中属低价位。   营业时间:早11-晚2点。   地址:北京中路198号(西藏大厦右侧)   电话:6826552 银都夜总会   主营:迪吧,并有歌舞等表演。   特色:此处是拉萨最火红的两个迪吧之一,年轻人众多,气氛热烈。   营业时间:晚至2点。   地址:北京中路(西藏大厦右侧) 沙龙美食娱乐城及夜总会   主营:娱乐、歌舞小品等表演,火锅等。   特色:人气十分旺的夜总会,其经营特色和内地无异,节目众多。但此处酒水很贵。   营业时间:夜总会晚至一点左右,美食城通宵营业。   地址:北京中路187号、197号。   电话:6814085,6815524 乐吉林夜总会   主营:酒水及唱歌。   特色:安静,是朋友聚会的好地方,多为本地有较高教育程度的青年人爱去的地方。   地址:北京中路181号三楼 天堂鸟俱乐部   主营:酒水,有卡拉OK、通俗歌手演唱、藏族舞蹈等。   特色:多为拉萨市工薪阶层人士前往消费,价格属中低档。可容纳100余人消费。   营业时间:晚8-12点。   地址:北京中路148号   电话:6829290 雪莲宫朗玛厅   特色:全藏式装修,主要以欣赏藏族歌舞、印度歌、时装表演、幽默小品等为主。供应酒水及藏式风味小吃。   营业:晚至2点左右   地址:江苏路西端 健之域保龄球俱乐部   拉萨仅有两家保龄馆。对中外游客开放,收费无别。   设施:共有美国戴尔斯名牌球道12道,并有茶坊和大型停车场。   价格:上午5元/局;下午15元/局;18点至0点20元/局;0点至3点10元/局。集体消费(10人以上)可打8.5折。晚间包场3000元,早间包场1500元。协助费5元/局。   特色:目前拉萨唯一一家正常营业的保龄球馆,价格适中,面向工薪阶层消费,以内地中年人居多。   地址:北京中路和民族路交叉口   电话:6829672 米兰咖啡屋   主营:咖啡、啤酒、茶水及各种酒。   特色:咖啡式样较多,环境安静优雅。可容60余人消费。主要面对国内外游客,属中高档消费。   营业时间:早11-晚6点。   地址:北京中路220号(拉萨饭店一侧)   电话:6816818 拉旦厨房   主营:中餐、藏餐及工艺品。   特色:素餐和汤类齐全,藏式肉包及咖啡饭有名。价格大众化,共10桌位,下午时人较多,可饮茶及玩牌等。藏纸类工艺品较多,比较便宜。食客以游客居多。   地址:北京东路106号(亚旅馆右侧)   电话:6331241 老树咖啡屋拉萨总店   主营:各式咖啡为主,兼营茶水及酒,并提供西式面点和套餐。营业场地两楼,含包间和小院,共有桌位35个。   特色:价位中档,面向工薪、公务员及商人。   地址:民族北路1号左侧   电话:6825816 音乐厨房   主营:西餐和各式饮品   特色:价格中上,多为白领消费,佐以背景音乐,颇为雅致。午12点至晚2点营业。   地址:北京西路77号(高争宾馆一楼) 巨人藏吧   特色:酒类。每晚有不同藏区的文艺节目上演,包括劳动舞、宫廷舞和牧民舞。   地址:拉萨市林廓北路29号附14号 企鹅岛冷饮   各式冷饮,包括茶类、咖啡、汽水、啤酒等。价格便宜。   特色:这里是拉萨时尚年轻人最爱去的地方,下午人尤其多。   地址:娘热南路(龙王潭公园斜对面)   电话:6325823
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发表于 2009-3-5 19:19 |只看该作者
藏族禁忌与注意事项



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  1、接待客人时,无论是行走还是言谈,总是让客人或长者为先,并使用敬语,如在名字后面加个:"啦"字,以示尊敬和亲切,忌讳直呼其名。迎送客人,要躬腰曲膝,面带笑容。室内就坐,要盘腿端坐,不能双腿伸直,脚底朝人,不能东张西望。接受礼品,要双手去接。赠送礼品,要躬腰双手高举过头。敬茶,酒,烟时,要双手奉上,手指不能放进碗口。   2、藏族最大的禁忌是杀生,受戒的佛教徒在这方面更是严格。虽吃牛羊肉,但他们不亲手宰杀。藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。   3、吃饭时要食不满口,咬不出声,喝不出响。   4、喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝。   5、忌在别人后背吐唾沫,拍手掌。   6、行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,信仰苯教的则从右边绕行。 不得跨越法器,火盆。   7、经筒,经轮不得逆转。   8、忌讳别人用手触摸头顶。   9、进寺庙时,忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物,更不得动手抚摸;在寺庙内要肃静,就座时身子要端正,切忌坐活佛的座位;忌在寺院附近大声喧哗、打猎和随便杀生。   10、忌用单手接递物品。主人倒茶时,客人须用双手把茶碗向前倾出,以表敬意。   11、忌在拴牛、拴马和圈羊的地方大小便。   12、忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。    13、进入藏胞的帐房后,男的坐左边,女的坐右边,不得混杂而坐。   14、忌将骨头扔于火中。   15、藏族家里病人或妇女生育时,门前都做了标记,有的在门外生一堆火,有的在门口插上树枝或贴一红布条。外人见到此标记,切勿进入。   16、藏族一般不吃鱼吓、鸡肉和鸡蛋,不要勉强劝食。但现在这类饮食习惯已有很大改变。   17、每人均有凶日和吉日。凶日中,一切事情都不能做,只能在家里念经或出去朝佛。人们相信藏历的每一个地支终了、第二个地支开始时是一个凶年,如每个人的13岁、25岁、37岁、49岁(以此类推),都是凶年或"年关",要特别小心,只有多念经、放布施才能避免灾难
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发表于 2009-3-5 19:20 |只看该作者
西藏越野驾驶技巧



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  保持合理的车速,切忌在不熟悉的恶劣路面上超速行驶。   在泥泞路面行驶时如果感觉车子正在失去动力快陷住的时候,快速左右转动方向有助于脱困。   涉深水时一定要下车查看河底情况,判断其他车辆通过的路线,确认水深不会吸入进气口,包裹高压点火系统,挂好四驱(4L)匀速通过。   遇到流沙要提前挂好四驱(4H),保持高速通过。   不幸陷车后,不要拼命踩油门,无谓的挣扎只会越陷越深。如果别的车或者绞盘都帮不上忙,只能耐心地支起车子往车轮下塞石头,万一不幸连石头也没有,那只有请足够多的人把车子抬出来了。   驾车同时保护好西藏脆弱的生态环境,选用简易包装的食物、用可重复使用的餐具;掩埋好营地垃圾;不要开车追逐野生动物。 
开车小心,在西藏不仅是句善意的提醒,更加是实在的驾驶技巧。因为一路行车,路边不时看到四轮朝天的翻车事故,实在给初次在西藏高原开车的人留下深刻印象。   请教在西藏开了10多年车的“老司机”,经验之谈如下:   第一,行前对车辆进行全面检查。除了必要的保养之外,还可以对底盘等做些加固工作。曾经看到有人驾驶着普桑跟在丰田陆地巡洋舰后面,穿越烂泥路,秘诀就在于它们加固过的底盘。   第二,尽量跟着车队走。这样大家都可以互相照应,而且不至于迷路。须知西藏高原面积广阔,一旦迷路恐怕连人都看不到,更不用说找人引路了。   第三,车速不能太快,尤其是在土路上。不少翻车的事故发生的原因就是车速过快,以致来不及避让大坑与石块,甚至滑出公路。   第四,尽量学习一点修车技巧。特别是换胎这样的活经常需要自己亲手来做,或者打个下手什么的。据说西藏的司机各个修车技术一流,这完全是在无人可以帮忙的环境下训练出来的。   第五,学习一些野营知识,并且做些野营的准备。因为长途开车的不确定性,遇到堵车在户外野营实在是常有的事。同时,携带必要的物品药物等也是必须的。   第六,一旦陷入泥潭不要惊慌,下车仔细观察四个车轮的情况,想办法自己努力脱身,或者借助其它车的帮助拖出泥潭再小心前进。曾经看到一辆陆地巡洋舰左侧完全陷入小坑中,司机试了大约半个小时才脱身而出,所以小心加耐心是司机必备的素质。   不要过分相信并且依靠自己的驾驶技巧,诸事须谨慎小心。因为在西藏的全新环境下,不仅身体会不适应,甚至连犯错误都可能是莫名其妙地发生。如今不少越野车迷结成车队一同西行,但熟悉西藏地理与路况的向导还是必须的。只要是熟悉西藏并且准备充分,小奥拓闯西藏也有可能。
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发表于 2009-3-5 19:20 |只看该作者
在西藏这片雪域高原上有着无数造山运动中形成的高原湖,正是这些大湖才有着西藏这片土地现在的繁荣,她们养育草场,平衡气候,尽心竭力的照顾着人类。而藏族人民用他们特有的观念来体现他们对这些湖水的尊重,因此,有了这些著名的神仙圣湖和魔鬼圣湖。下面我将要一一介绍。

  1,天母的颅骨--拉母那错。

  首先我们要知道在西藏佛教中有一位著名的护法神叫"班丹拉母"汉语就是吉祥天母。拉母那错的形状恰恰就象一块颅骨的形状,因此藏族人称此湖是吉祥天母头颅所化而且也是天母灵魂所凭依之所,很多藏人也叫她“卓玛湖”。她鲜为人知,更是身处雪域腹地的深山中,海拔在雪线左右,人迹罕至,太少有人能够幸运的去朝拜她。因为她是藏区最最神圣的观像圣湖,她的地位在几百年的纷争中始终没有被动摇过,凡是达赖,班禅圆寂了,在寻找转世灵童之前,必须到圣湖拉母那错进行观湖,以求得最最直接的现象和最最真实的景象。譬如灵童出生地的山川风貌,村落房屋,甚至灵童玩耍时的像貌动作……,而凡人转湖投宝后在山顶静坐则能看到自己的前生来世……拉母那错就是这样的神奇,她平静,朴实而且慈祥。

  2,太阳法座上的“巴松错”。

  也称“错高湖”,是宁玛派的圣湖,也是西藏东布最大的淡水堰塞湖之一。位于中国西藏自治区林芝地区工布江达县错高乡境内。又称巴松错,巴松错四面环山,气候温和,湖面平均海拔3538米,长约15公里,平均宽度2。5公里,湖水最深处为166米。巴松错在藏语中的意思是“三岩湖”。距川藏公路44公里,距离拉萨400公里。我们从拉萨出发,过拉萨大桥,沿川藏南线33公里后过“达孜县”,然后路过“甘丹寺”到“墨竹工卡”有47公里,再56公里以后到“日多乡”,准备翻“米拉山口”(海拔5087)再行使211公里到“工布江达”县,之后,沿去林芝的方向行使61公里以后到了一个地图上没有的小镇“巴河镇”,在巴河镇的出口左转有通向巴松错风景区的路标,开始离开川藏公路,44公里以后就可以进入巴松错风景区。路面状况非常的好,全都是泊油路面,但是自驾车的朋友千万小心翻过米拉山口以后的山路,弯道很急,而且很多。也存在一定的危险性。

  神山臂弯中的圣湖:3,纳木错守护着她骄傲的不可一世的念青唐拉。

  “纳木措”藏语的意思是“天湖”,蒙古语和满语为“腾格里诺尔”,位于拉萨以北当雄县和班戈县之间,距离拉萨240公里,湖面海拔4718米,湖面东西长 70公里,南北宽30 公里,湖面面积1940平方公里,是西藏第一大咸水湖也是我国第二大咸水湖,世界海拔最高的大湖。在历史文献上记载,此湖像蓝天降到地面,称纳木措(天湖),而湖滨牧民说因湖面海拔很高如同位于空中,故称天湖。纳木措的南面有终年积雪的念青唐拉山,北侧和西侧有高原丘陵,广阔的湖滨,草原绕湖四周,水草丰美。  纳木措是第三纪喜玛拉雅运动凹陷而成,为断陷构造湖。湖水在不断退缩,至今湖周围留有数道古湖岸线,最高一道距湖约有80米。  相传纳木措是帝释天之女,念青唐拉之妻。此女神身青色,一面两手,三眼,右手持宝瓶,左手持宝镜,束高髻,余发披于身后,美丽迷人,坐骑青龙。

  4,玛旁雍错放心不下她那多情的冈仁波切。

  阿里,就是在西藏人的眼里,也是“天际”   距离圣地拉萨二千多公里的阿里,真是遥远而不可极的,这里被称为世界屋脊的屋脊。  《大藏经,俱舍论》中记载,印度往北过九座大山,有一大雪山,雪山下有四大江水之源……。佛经中说的大雪山就是神山冈仁波切,而四大江水之源指的就是圣湖之母玛旁雍错。东为马泉河,南为孔雀河,西为象泉河,北为狮泉河。“玛旁雍错”—“不可战胜的碧玉之湖”,藏语里“玛旁”就是不败,无能胜的意思。  佛教徒认为,玛旁雍错是最圣洁的湖,是胜乐大尊赐与人间的甘露,圣水可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。她是佛教,印度教,苯教所有圣地中最古老,最神圣的地方,她是心灵中尽善尽美的湖,她是这个宇宙中真正的天堂,是众神的香格里拉。万物之极乐世界。  玛旁雍错,海拔将近4500米,最深处77米,转湖周长大约90公里。

  5,每每到达冈巴拉山顶,第一眼看到的不是羊卓雍错,而是在群山中突然拔起的宁金抗沙。

  被誉为世界上最美丽的水。羊卓雍错,“羊”,上面,;“卓”,牧场;“雍”,碧玉;“错”湖。连起来就是“上面牧场的碧玉之湖”。这是字面上对羊湖的解释,而羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”,因为无论你在那个角度,都不能看到羊卓的全貌,她有三个姐妹,空母错,沉错,巴久错,以即古羊卓雍错四姐妹在巨大的湖盆中,手足相连,难以割舍,共同组成了让我们肉眼看不到边的圣湖。她的身躯蜿蜒在群山中达一百三十多公里,只有在地图或是高空你才能惊喜的发现她犹如耳坠,镶嵌在山的耳轮之上。不同时刻阳光的照射,她会显现出层次极其丰富的蓝色,好似梦幻一般。  羊卓雍错的一绝是她的水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水,但她确没有出水口,雪水的流入与自然的蒸发达到一种奇特的动态平衡。

  6,庄严的达果与慈祥的当惹雍错。

  万里羌唐的西部,是著名于世界的“无人区”,面积20多万平方公里的双湖,文布地区,每6平方公里才有一个人存在。西藏又一座著名的神山“达果神山”和四大雍错中的“当惹雍错”异常冷寂的浅伏在文布荒原上。除了偶尔在民间神话或传说中被提及,很少有人知道,到过那里的人就更少了。  回想远古贫瘠的时代,达果山神从文布地区来到堆龙找寻上好的青稞种子,因而触努了当地的众神,于是众神穷追不舍,当达果历尽千辛万苦回到文布的时候,青稞种子被抢夺的只剩下几十粒,他把几十粒种子小心的撒在妻子的身旁,当惹雍错则用自己的乳汁悉心浇灌,精心培育,嫩绿的麦苗长出来了,夫妻俩在牧民的欢呼声中定化了。从此文布的青稞糌粑成为藏区中最甘甜的极品。  当惹雍错是西藏原始苯教崇拜的最大的圣湖,也是西藏第三大湖,面积1400平方公里,长70公里,宽20公里,湖面海拔4600多米。

  7,8,魔鬼圣湖:拉昂错与色林错。

  西藏人在朝拜圣湖的时候也不忘在鬼湖旁边做更诚挚的祷告。因为他们有宽容的理解和豁达的慈悲。  7,从图片上我们看到,拉昂错紧紧的依靠在圣湖玛旁雍错的旁边,在她的西面,勾画出一个美丽的月牙状同样蔚蓝的湖泊,而玛旁的形状宛如太阳,她们本来的形状,就展示了一种和谐,一种金刚不二美的极至境界。  圣鬼两湖不但相隔不远而且两湖有水路相通。也许因为造化,圣湖和鬼湖的水质完全不同:圣湖的水清冽甘爽,鬼湖的水苦涩难咽。这两极的对立让我们不禁会想到本尊与佛母相拥的大象征——宇宙乃至一个虫子的精神是和谐统一。就像你现在看到的,圣湖和鬼湖同样在一阵柔风中轻轻起伏,没有炫耀没有悲戚,只有千古的厮守。

  8,色林错可的的确确是个大魔鬼栖息的“鬼湖”。  色林是以前居住在拉萨西面堆龙德庆的大魔鬼,他每天要贪婪的吞噬千万生灵,包括人和所有的禽兽,对他的淫威,谁都束手无策。在一个雷雨过后的良辰,一路降妖锄魔的莲花生大师终于找到了色林,色林怎么是大师的对手呢?于是在莲花生大师的紧追下,色林逃到岗尼羌塘南面的一面浩瀚浑浊的大湖里,大师命令色林永远不得离开此湖,在湖中虔诚忏悔,不许残害水族,并把这个大湖名为“色林堆错”,意为“色林魔鬼湖”。

  这就是西藏仅有的两个“鬼湖”的故事。我想我们应该到达这两个鬼湖身边,把我们最真诚的祝福送个他们。

  9,最后就是一个在阿里北面的一个著名的大湖“班公错”。  尽管她没有宗教意义上的奇特和神圣,但她却是扬名在外的著名大湖,这是一条湖水,西部有一部分在克什米尔境内,为咸水湖,据说少有生物,寸草不生。而中部和东部在我国镜内,为淡水湖,鱼类繁多,水草丰茂。HASS马达他们当年小话西游那年回来,对班公湖的鱼是赞不绝口。  原来此湖和狮泉河地区归属新疆维吾尔自治区管理,近几年行政上才刚刚归属西藏自治区管理。

  到此,我们这次的任务已经很清晰的显现而出,这九个大湖是我们这次最终的目的,在我看来既然有这样的想法就一次性的把西藏大湖做完整,线路上很顺利,两条道路以拉萨为中心,可以很顺利的完成任务。

  线路一:东南线!!

  巴松错—拉母那错—羊卓雍错  这是需要最先完成的线路,总行程大约1200公里,路途不是很远,道路也算舒适,可以给大家在合作关系做短程磨合,然后还是返回拉萨修整。

  从拉萨出发,向东走川藏公路到林之地区的八一镇,然后南下走雅鲁藏布江的南岸至曲水大桥返回拉萨。  拉萨—墨竹工卡—工布江达—巴河镇(去巴松错)—八一镇—南下米林—郎县—加查(去拉母那错)—曲松—乃东—扎壤—贡噶(去羊卓雍错)—曲水—回拉萨。  这条线路的难点在于加查的拉母那错,做好在海拔5000以上徒步大约十小时的准备。

  线路二:青藏线转阿里大北线接阿里小北线转阿里南线至新疆。

  纳木错—色林错—当惹雍错—玛旁雍错—拉昂错—班公错  呵呵,能完成这条线路,在不挑剔的情况下,你可以跟所有资深自驾越野者说你已经玩越野车到头了:)不会有人不同意的:)  从拉萨出发向北,青藏线走到安多,然后往西大北线走到洞错,接小北线南下到二十二道班接南线去向新疆。以与新疆接壤为界全长3100多公里,2500公里左右的路没有泊油路面,对车对人绝对都是考验。

  拉萨—羊八井—当雄(去纳木错)—那曲—安多(转西上大北线)—月珠—(过色林错)—尼玛1—(南下去文布当惹雍错)—返回尼玛2—洞错(小北线南下)— 达雄—措勤—二十二道班(接南线219国道向西)—萨噶—新老仲巴—帕布勒—走去普兰的路—到玛旁雍错和拉昂错—巴噶—门土—琼普—噶尔(狮泉河)—日土(班公错)—去新疆。  这条线路难点是平均海拔高,空气干燥,道路艰难,七月又赶雨季,因此万事小心,安全通过为上策.
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发表于 2009-3-5 19:21 |只看该作者
一、川藏路:最危险的公路
川藏线可能是世界上最危险的公路,但也是进藏路线中风景最秀美的路。
第一、 走川藏线别怕高山反应。川藏线从四川盆地的成都开始,一路西行海拔慢慢升高,虽然有很多海拔超过4000米的大山,但只是很短时间的通过,且川藏线多数地区植被丰富森林密布,所以不必过多地担心因缺氧而带来的高山反应。

第二、 走川藏线不愁吃喝,川藏线是进藏路线中沿途县镇最多的路线。除了各种家常菜,沿途有很多山珍野味,可以一路大饱口福。但由于川藏线时常断路,应在成都出发前买些压缩饼干以备急需。

第三、 走川藏路一定要注意装备防雨。你所带的相机、器材及衣服、帐篷、睡袋等,都必须具有较强的防水性,不然损失巨大。

第四、 走川藏路,自驾车最好,因为至今川藏线并未完全开通长途客车,多数地方分段有车,但过了邦达后就几乎没车了。

第五、 走川藏线泥石流塌方路段多,一般泥石流和塌方都发生在几个路段,像邦达到八宿,波密到八一镇等几个固定地段。一旦路断了被堵几天是常事,所以这些危险路段应在天气好时及时通过,以免被困在路上。因此走川藏线要给自己准备充足的时间,一般要15-20天左右,季节应在5-6月或9-10月之间,到了7、8月雨季就很难走了。

二、滇藏路:风情万种的旅途
滇藏线南起云南大理,北至西藏芒康,是最多姿多彩的一条进藏路线。

第一、 走滇藏线进藏沿途经过的少数民族地区最多,从大理开始,你就进入了一个多姿多彩的少数民族世界。

在大理有藏、苗、纳西等多个民族,还有著名的“洋人街”;到丽江后继续北上,就进入了云南藏区,但这一地区经济发达,中甸和德钦已成了旅游城市,每到节假日,人满为患,每个景点都有向你兜售廉价纪念品的小贩。

过了德钦就人烟稀少了,但在进入西藏境内后有一小村内有一座醒目的天主教堂,在这高山峡谷中竟出现了百年来从西方传来的“文明”。

第二、走滇藏线路不保通。滇藏公路德钦以南路都很好,但过了德钦进入澜沧江峡谷后公路同川藏线一样,经常发生泥石流和塌方。

由于这条公路和经济、军事上的作用不大,没有很强的公路维护力量,所以常常断路,在路上堵半个月是常事,在有些路段我感觉比川藏线还危险一些,如果不是准备充分最好不要走这条路。

三、青藏路:最像样的进藏线
青藏公路是柏油路面,一年四季通车,是4条进藏线中最繁忙的公路,很多我都说进藏难,其实走青藏线开辆夏利都能到拉萨玩一趟。
第一、 走青藏线会有高山反应。从格尔木出发一百多公里就到了海拔4000多米的昆仑山口,很多我到这里会有一些高原反应,但只要多喝些水,好好休息就没有大问题。

第二、 青藏线路好车多,但由于车速快,司机疲劳,交通事故也最多,所以走青藏线更应小心才是。

第三、 青藏线沿途野生动物很多,有藏羚羊、藏野驴等,但要想拍到好的照片却很难,因为距离太远,我们常用相机镜头太短了。

第四、 青藏线吃饭,加油都很方便。沿路有很多食宿点,饭馆大多数都是回族朋友开的面食店。

第五、 别听人说昆仑山口、唐古拉山口多高多险,其实山口处要不是有纪念碑,车开到那儿你都不知道这就是山口。青藏线是在高原平台上,山势较缓,没有川藏线那样的高山峡谷,但平均海拔都在4000米之上,这条路被人们称为通天之路。

四、新藏路:铺在天上的国道
新藏公路和其它3条进藏线比起来最为艰难。

第一、 新藏公路和很多路段都是没有修过的路基和荒滩,全线平均海拔比青藏线还高,路况极差,饭馆和食宿点更少,条件也差,但阿里的神山圣湖吸引着无数人踏上这条艰辛的道路。

第二、 新藏路最好有向导。因为很多岔路口是在荒无人烟的地方,走错了往往会耽误很长时间,最关键的是浪费了宝贵的汽油。在新藏线加油都是从私人饭馆买高价油,有时要求人家才会卖给你,价格已经不很重要了,这就是阿里的特色。

第三、 新藏线最有挑战性的路段是从狮泉河到叶城。1060公里要经过几百公里的无人区,翻过7个大坂,雄伟壮观的喀喇昆仑山使人感到渺小。荒凉辽阔的无人区使人感到震撼,但由于新藏线根本就没有长途车,走这条路的游客很少。

第四、 叶城是一个纯正的南疆小县城,宽阔的街道,热闹的巴扎(集市),美丽的维族姑娘,一切就像到了另一个世界一样。新藏线是最具挑战性的一条进藏路线,与其它三条路线比它没有秀美的风光,也没有迷人的风情,更没有平坦的路面,但却有神山圣湖的美景,有古格王国的神秘,有喀喇昆仑的壮严。走一次新藏线会给人带来一生的回味。


青藏公路
格尔木
位于青海省中部的一座新工业城市,长途汽车定期往来西藏甘肃等地,而当新藏、滇藏和川藏公路因冬天封路或路段塌方时,更会绕道格尔木,是西藏陆路对外交通的咽喉。格尔木旅游名胜不多,但经青藏公路进出拉萨的旅客,格尔木是必然的中转站。
昆仑山口
离开格尔木,行车110公里翻越昆仑山口,下午从格尔木出发的汽车,一般会停在海拔4,200米的昆仑山口用膳,这里的氧气比平地少,高山反应引起的头痛昏眩大多从这里开始,对初到西藏的人来说,吃这顿饭比做任何事都要难受;过了楚玛尔河便是五道梁,由于山区关系,这里的天气变化莫测,即使7、8月份也会顷间下起雪来。
沱沱河
是长江源头,出自海拔6,621米的唐古拉山脉主峰-各拉冬山上;沱沱河汇合楚马尔河便成通天河,流入四川、云南后,改名金沙江,最后成为长江。

唐古拉山口
离开沱沱河,向南走203公里,便翻越全线的最高点-唐古拉山口,也是青海和西藏的交界,这一带是一片冻土;气温长期处于冰点以下,泥土层的水分长年结冰,令路面很容易损坏。山口天气不稳定,即使夏天,公路也经常被大雪所封,冰雹、霜雪更是常见现象,此处空气含氧量只有水平线的六成,所以一般乘客路过唐古拉山口,会有明显的高山反应。客车通常会在这里稍作停留,不要错过在唐古拉山口"-海拔5,231米的石碑旁留影。

那曲
汽车翻过唐古拉山口后,高度逐渐下降,高山反应也舒缓了,极目之处,那曲渐渐出现眼前。到了那曲,意味距离拉萨只有数小时车程,那曲藏语意为"黑河",位于西藏北部,唐古拉山和念青唐古拉山之间,海拔4,600米,属高原丘陵地带,全年都出现霜冻、大风、冰雹,天气干燥、寒冷。8-9月份是藏北的黄金季节,一年一度的赛马节在这里举行,观光群众和商贩,各式人等纷至沓来。青藏公路、黑昌公路(川藏北路)、黑河公路三路在这里汇合,令那曲成为藏北地区的主要交通城镇。

住宿:那曲宾馆,双人房¥90,公共卫生间、浴室。
县招待所,每人¥15,公共卫生间。

交通:长途汽车站内有定期班次行走拉萨、当雄、索县、格尔木等地。因交通网络发达,车辆比其他入藏公路为多,而且不受四季气候变化影响,所以只需傍晚在招待所停车场或路旁等候,不难找到便车。
当雄
离开了那曲后再走164公里便到达当雄。当雄也处西藏中部,属冈底斯山脉-念青唐古拉山地带。旅游名胜有离当雄48公里的纳木错,而往南面80公里就是羊八井地热温泉带,离羊八井后还有87公里,便是青藏公路终点站-拉萨市。
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