时尚女性的七要素

悠悠寻欢

时尚女性的七要素     随着女性生活节奏的日趋紧张，你想成为“懒惰”的时尚美女吗？你不想成为万众注目的焦点吗？我想您必然想成为一位充满活力的健康新新人类，那以下的七点是必不可缺的。
　　1、早晚两杯白开水。
　　2、一片多种复合维生素。如果年龄超过30岁，为延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。
　　3、一杯醋。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生。
　　4、一杯酸奶。牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以，女人应每天保证1∽2杯酸奶。
　　5、一瓶矿泉水。清洗脸部后仰卧，将矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
　　6、一个西红柿。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种。每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
　　7　提醒女性在经期前后，不洁接触，性生活后，进行有效的护理。维护女性的健康，还给原本就属于女性的轻松，舒适的好心情！

啵﹣→憔悴