[分享]大伙补补

怪物史莱克

<>老板 给我来半达啤酒</P>

星期六蓝爵

<RE style="FONT-FAMILY: 宋体">养身：电脑族每天必喝的四杯茶现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！</PRE><RE style="FONT-FAMILY: 宋体">天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，</PRE><RE style="FONT-FAMILY: 宋体">若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！面对电脑时间长了不好，那该怎么办？</PRE><RE style="FONT-FAMILY: 宋体">其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。</PRE><RE style="FONT-FAMILY: 宋体">&gt;&gt;&gt;观色闻香喝好茶1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，</PRE><RE style="FONT-FAMILY: 宋体">不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。</PRE><RE style="FONT-FAMILY: 宋体">绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。</PRE><RE style="FONT-FAMILY: 宋体">2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，</PRE><RE style="FONT-FAMILY: 宋体">或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助</PRE><RE style="FONT-FAMILY: 宋体">3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。</PRE><PRE style="FONT-FAMILY: 宋体">其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。</PRE><PRE style="FONT-FAMILY: 宋体">4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，</PRE><PRE style="FONT-FAMILY: 宋体">若有便秘的人还可以在晚餐饭後饮用，对於治疗便秘很有效果。</PRE><PRE style="FONT-FAMILY: 宋体">这里还帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，</PRE><PRE style="FONT-FAMILY: 宋体">还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！绿豆薏仁汤绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，</PRE><PRE style="FONT-FAMILY: 宋体">轻身益气，对於经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口乾舌燥、便秘、长青春痘时，</PRE><PRE style="FONT-FAMILY: 宋体">除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对於消暑除烦非常有帮助。</PRE><PRE style="FONT-FAMILY: 宋体">杜仲茶杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对於经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，</PRE><PRE style="FONT-FAMILY: 宋体">若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用.</PRE><p>［此帖子已被 星期六蓝爵 在 2007-4-22 20:40:36 编辑过］