[灌水]美体：“万人迷”陈好的美体诀窍

玩不起

“你最得意自己五官中的哪一个？”“当然是眼睛了。”一身休闲打扮的陈好，很随意地坐在记者面前轻松地聊了起来。媚眼如丝，秋波流转，举手投足间尽显万种风情，陈好在《粉红女郎》一剧中把朱德庸笔下的"万人迷"演绎得惟妙惟肖，令无数男士为之倾情，让天下红颜又爱又恨又妒。很多女子私下里也对着镜子模仿她的眼神、举止和神态。奈何，形神兼备者又能有几个？< align=center><IMG alt=美体：“万人迷”陈好的美体诀窍 src="http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211107.jpg" width=200 border=0>&nbsp;<A href="http://post.pic.sohu.com/view/picrecommend.do?abc=check&amp;picurls=http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211107.jpg;http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211109.jpg;http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211110.jpg;http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211117.jpg;http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211119.jpg;http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211114.jpg&amp;topicSubject=%C3%C0%CC%E5%A3%BA%A1%B0%CD%F2%C8%CB%C3%D4%A1%B1%B3%C2%BA%C3%B5%C4%C3%C0%CC%E5%BE%F7%C7%CF&amp;domainName=women.sohu.com&amp;keyWord=%C3%C0%CC%E5%B0%F1%D1%F9%3B%C3%C0%CC%E5%CB%DC%C9%ED&amp;sourcePageUrl=http://women.sohu.com/20050706/n226210110.shtml&amp;media=%CB%D1%BA%FC%C5%AE%C8%CB%C9%E7%C7%F8&amp;author=" target=_blank><IMG src="http://photocdn.sohu.com/20050413/Img225167000.gif" border=0></A>　<IMG alt=美体：“万人迷”陈好的美体诀窍 src="http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211109.jpg" width=200 border=0>&nbsp;<A href="http://post.pic.sohu.com/view/picrecommend.do?abc=check&amp;picurls=http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211107.jpg;http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211109.jpg;http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211110.jpg;http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211117.jpg;http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211119.jpg;http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211114.jpg&amp;topicSubject=%C3%C0%CC%E5%A3%BA%A1%B0%CD%F2%C8%CB%C3%D4%A1%B1%B3%C2%BA%C3%B5%C4%C3%C0%CC%E5%BE%F7%C7%CF&amp;domainName=women.sohu.com&amp;keyWord=%C3%C0%CC%E5%B0%F1%D1%F9%3B%C3%C0%CC%E5%CB%DC%C9%ED&amp;sourcePageUrl=http://women.sohu.com/20050706/n226210110.shtml&amp;media=%CB%D1%BA%FC%C5%AE%C8%CB%C9%E7%C7%F8&amp;author=" target=_blank><IMG src="http://photocdn.sohu.com/20050413/Img225167000.gif" border=0></A></P><>　　于是，女人们开始发问：“陈好，你是怎么保持完美的S形身材的？”“听说演员一上戏，经常是吃不好、睡不好。这样不是很容易老吗？那么你的美容秘诀又是什么呢？”面对这些疑问，快人快语的陈好毫无保留地公开了自己的独门秘笈：“运动，坚持做运动。保持开朗乐观的心情，时时刻刻对自己充满自信。”</P><>　　陈好自称在拍戏之余有四大爱好：读书、听音乐、看碟片和享受美食，并且立志深刻体会我国博大精深的食文化。说到吃，她眉飞色舞：“饱享口福之后，体重自然会一路飙升上去。没关系，我们可以通过运动瘦身，但是千万不要采取节食的方式，因为那样会对身体有害。”</P>< align=center><IMG alt=美体：“万人迷”陈好的美体诀窍 src="http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211110.jpg" width=200 border=0>&nbsp;<A href="http://post.pic.sohu.com/view/picrecommend.do?abc=check&amp;picurls=http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211107.jpg;http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211109.jpg;http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211110.jpg;http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211117.jpg;http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211119.jpg;http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211114.jpg&amp;topicSubject=%C3%C0%CC%E5%A3%BA%A1%B0%CD%F2%C8%CB%C3%D4%A1%B1%B3%C2%BA%C3%B5%C4%C3%C0%CC%E5%BE%F7%C7%CF&amp;domainName=women.sohu.com&amp;keyWord=%C3%C0%CC%E5%B0%F1%D1%F9%3B%C3%C0%CC%E5%CB%DC%C9%ED&amp;sourcePageUrl=http://women.sohu.com/20050706/n226210110.shtml&amp;media=%CB%D1%BA%FC%C5%AE%C8%CB%C9%E7%C7%F8&amp;author=" target=_blank><IMG src="http://photocdn.sohu.com/20050413/Img225167000.gif" border=0></A>　<IMG alt=美体：“万人迷”陈好的美体诀窍 src="http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211117.jpg" width=200 border=0>&nbsp;<A href="http://post.pic.sohu.com/view/picrecommend.do?abc=check&amp;picurls=http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211107.jpg;http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211109.jpg;http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211110.jpg;http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211117.jpg;http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211119.jpg;http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211114.jpg&amp;topicSubject=%C3%C0%CC%E5%A3%BA%A1%B0%CD%F2%C8%CB%C3%D4%A1%B1%B3%C2%BA%C3%B5%C4%C3%C0%CC%E5%BE%F7%C7%CF&amp;domainName=women.sohu.com&amp;keyWord=%C3%C0%CC%E5%B0%F1%D1%F9%3B%C3%C0%CC%E5%CB%DC%C9%ED&amp;sourcePageUrl=http://women.sohu.com/20050706/n226210110.shtml&amp;media=%CB%D1%BA%FC%C5%AE%C8%CB%C9%E7%C7%F8&amp;author=" target=_blank><IMG src="http://photocdn.sohu.com/20050413/Img225167000.gif" border=0></A></P><>　<FONT color=#ff7f00>　只要一有时间，陈好就会到健身俱乐部去做三样运动：跑步、游泳、打羽毛球。</FONT><FONT color=#ff7f00>在跑步机上坚持慢跑40分钟；稍事调整后她会在游泳池中畅游三个来回，每回游10至15分钟；然后再去打羽毛球放松一下。</FONT>陈好瞪圆了双眼，认真地跟记者强调：“<FONT color=#ff00ff>一定要先跑步，然后游泳，最后再打球，这可是我独一无二的《运动心经》。跑步、出汗既有利于减肥，又可以促进皮肤自身的’呼吸’和’水分的补给’，有利于其新陈代谢的完成，能够起到美容护肤的效果。而游泳是一项非常好的塑身运动，要想打造完美身材，当然要力争成为碧波中一尾美丽的小人鱼了。至于打羽毛球，则可以使全身都运动起来，无论是大力拼杀还是互相配合打’和平球’，都可以给人一种宣泄的快感。</FONT>”说到此处，<FONT color=#ff7f00>陈好莞尔一笑，透露出一个自己减肥的小窍门：在跑步前，把你最想要减的部位用保鲜膜多缠几层，直至缠到密不透气为止，然后开始慢跑。等跑完以后你就会发现：这里的汗水流得最多，其效果也就可想而知了</FONT>。当然，此法是否适用于每个人，记者就不得而知了。</P><>　　朱德庸在《涩女郎》中有一经典语录：女人只有把自己蜷成S形，男人才会呈直线形地向你奔过来。笑靥如花，眉梢轻挑，眼神灵动，婀娜多姿的完美身材加上率真自信的性情，陈好这个“万人迷”想不倾倒众生都难！</P>< align=center><IMG alt=美体：“万人迷”陈好的美体诀窍 src="http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211119.jpg" width=200 border=0>&nbsp;<A href="http://post.pic.sohu.com/view/picrecommend.do?abc=check&amp;picurls=http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211107.jpg;http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211109.jpg;http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211110.jpg;http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211117.jpg;http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211119.jpg;http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211114.jpg&amp;topicSubject=%C3%C0%CC%E5%A3%BA%A1%B0%CD%F2%C8%CB%C3%D4%A1%B1%B3%C2%BA%C3%B5%C4%C3%C0%CC%E5%BE%F7%C7%CF&amp;domainName=women.sohu.com&amp;keyWord=%C3%C0%CC%E5%B0%F1%D1%F9%3B%C3%C0%CC%E5%CB%DC%C9%ED&amp;sourcePageUrl=http://women.sohu.com/20050706/n226210110.shtml&amp;media=%CB%D1%BA%FC%C5%AE%C8%CB%C9%E7%C7%F8&amp;author=" target=_blank><IMG src="http://photocdn.sohu.com/20050413/Img225167000.gif" border=0></A>　<IMG alt=美体：“万人迷”陈好的美体诀窍 src="http://photocdn.sohu.com/20050706/Img226211114.jpg" width=200 border=0>&nbsp;<A 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border=0></A></P><>　　中戏毕业师出名门的陈好可谓“星途”坦荡，从人见人爱的“万人迷”到《天龙八部》中星宿派小魔女“阿紫”，再到以《粉红女郎》全班人马投拍的《双响炮》中拥有四省武术冠军头衔的“悍妻”，陈好努力使自己成为拥有“万千观众迷”的演技派演员。她自信地介绍：“我拍武戏的时候很少用替身，基本上有85%的动作都是我自己演的。这是因为我11岁时就开始在青岛歌舞剧团学习舞蹈，整整学习了6年。所以，我自身的功底比较好，什么侧踢、下腰、劈叉啊，对于我来说都是很轻松的。”“有没有想过练艺术体操啊？”记者开玩笑地问。“没有。我最喜欢看的赛事是跳水，一池碧水，一处高台，一名运动员从空中优美地跳入池中，真的很美。”说到此处，陈好美目流盼地陷入遐想之中，去体味那运动员入水的完美画面了。</P><>　　编后絮语：陈好近来“红得发紫”，又岂止万人迷。她的身材被人羡慕死，她的美体秘诀自然会被她的追星族奉为“仙药”。然而，有两点需强调的是：</P><>　　第一，陈好健身不单纯是身体运动，还有“保持开朗乐观的心情，时时刻刻对自己充满自信”的精神运动。这点似乎很重要，启示人们，仅有单纯的躯体运动而无良好的精神状态，也是达不到目的的。</P><P>　　第二，简单的模仿，即使原版拷贝，能吃双倍的苦，也不一定能变成张好、李好……因为人的体型很大一部分还要受遗传基因的制约，对不满意的身材改良一下是有可能的，但从根本上脱胎换骨是有难度的。</P><P align=right>编辑：蔡一鸣</P>