科学饮食防牙病

裴楚曲口腔诊所

        现在有许多孩子有挑食的习惯，这对孩子的生长发育是很不利的，对牙齿的生长发育也是很有影响的。（1）：膳食必须平衡。要求粮食、豆类、蔬菜、奶类、瓜果、鱼、肉、蛋等相互搭配，以便营养全面。（2）：克服偏食习惯。（3）：多食蔬菜水果。除了增加营养外，这些食物含粗纤维高，必须经过充分咀嚼才能咽下，对颌骨发育有好处，对牙齿起到清洁和按摩作用，不容易患龋齿。（4）：多食粗粮。粗粮除了含粗纤维高外，还可以促进胃蠕动，增强食欲，有利于孩子的正常发育。