零帕族一线城市迅速崛起

拜别，过去

零帕族“是指栖身于现代社会各种角色、承载于来自生活及工作中的各种压力、仍能保持积极乐观心态来面对的人群。该类人群并非是没有压力，却是懂得如何化 压力为无形。族人皆拥有正确的价值观，在物欲横流的现实生活中淡定、乐观并且积极向上的生活。

    “零帕”旋风正在北、上、广等一线城市迅速膨胀，在狂扫网络论坛、社区之后，这股新生的潮流在现实生活中也形成强大的气场。记者调查发现，在广州这个“物欲横流”的大都市，一个个零帕联盟正在集结当中，特别是亚健康问题最为特出的白领阶层，他们以智慧甩掉压力，尽情享受着咖啡、书吧、轻音乐、和朋友周末聚会等种种浪漫时光。

    零帕族积极乐观

    零帕族联盟在汇聚“零帕族”是指栖身于现代社会各种角色、承载于来自生活及工作中的各种压力、仍能保持积极乐观心态来面对的人群。该类人群并非是没有压力，却是懂得如何化压力为无形。族人皆拥有正确的价值观，在物欲横流的现实生活中淡定、乐观并且积极向上的生活。

    从4月悄然在网络上登陆之后，不少网友在网上发布“联盟语录”，征集族人。网友“倩女幽荤”表示，“小女子是一名初来乍到奥赛班的高中生，每天遭受着无形的折磨——压力。说实在的，心力交瘁，有时真恨不得赶快离开这激烈的世界。但看这征集令，觉得很合拍， 我无条件终身加入零帕族，并会将咱们族的精神发扬光大。”

    有网友则说：“我是射手座的，我就是零帕族。我的性格：要是事情我再着急也没用的话，我会选择不去想；买房，我还是觉得量力而行，等有能力、不成为负担的情况下，可以去买房，但目前不作考虑。虽然在别人看来这是在逃避，但既然暂时改变不了现实，与其陷入无畏的痛苦，不如等时机成熟再做，这样的生活更有价值。”

    通过网络的热烈响应，“零帕族”已经拥有良好的群众基础，任何有化解沉重压力的妙招、崇尚健康和快乐生活的人们都将自己归类为“零帕族”的族人。

    白领喊出：美好生活不要“帕”

    “生不容易，活不容易，生活不容易”，这句话反映了在生活节奏越来越快、生活成本持续上扬、房价居高不下、社会竞争越来越激烈的大背景之下很多广州人的心态。在广州，最先抓住“零帕”新潮流的是外表看似光鲜、但亚健康问题最为突出的都市白领一族。据《中国白领健康调查研究报告》显示，国内近九成白领存在着不同程度的亚健康问题，超过九成的白领存在着不同程度的心理压力，近八成白领6个月内发生过抑郁的状况，而6%白领的压力已经达到了极限。

    零帕族白领阶层认为：在广州混，压力是不可避免的。但压力并不是一件可怕的事，只要能乐观看待、能开动脑筋为自己解压，过上零帕生活也不是不可能的。

    零帕族出击 北上广瞬间沦陷

    有这么一群人，他们游走于现代社会的重重压力之下，却仍能保持乐观心态；他们以大智慧看待生活，不随波逐流，不屈从于社会既成的人生枷锁；他们深知成功人生的意义，不在于走的更快，而在于走的更远；他们的座右铭就是“不把压力当回事”，他们被称为零帕族。

    “零帕族”文化

    同“蚁族”、“奔奔族”、“裸婚族”、“月光族”相同，“零帕族”也是网络“族群文化”衍生出的一类特殊人群。

    零帕，即没有压力。与其他族群依靠重压下的“凄惨”而引发关注不同，零帕族则是因其无处不在的洒脱和自信赢得目光。自信、阳光、积极面对压力和困境，永远是零帕族人生的主旋律。

    据了解，零帕族多由年轻白领和大学生构成。他们看似漂浮不定，却有较强的社会生存能力；看似玩世不恭，却又对世事有着更深层次的洞悉。他们能够站在更高的层次上审视人生，而不是随波逐流的深陷于房子、车子、婚姻的泥淖。

    “买房？太浪费了！”

    对于29岁的北漂族李方同而言，没房、没车、未婚的他可谓标准的都市三无男。但在他看来，买车同自己的健康生活的理念不符，而买房则是很不划算的事情。“那么多钱，都是辛辛苦苦赚的，买房太浪费了。”李方同笑言。

    李方同最大的乐趣就是外出旅游。“北京方圆1000公里所有好玩的地方我都去过。如果买了房，我哪还有这份闲心。肯定活活被拖累死。”李方同说。健康生活，抛去不该有的压力，这就是李方同的生存哲学。

    “从没想过自己会嫁不出去。”

    同李方同一样，陈芸也是北漂的“零帕族”，已经27岁的她至今没考虑过结婚。而面对朋友的“关心”，家人的“督促”，陈芸也只是一笑了之。

    在她看来，婚姻会把双方绑架在两个家族中间，需要应付各种错综复杂的人际关系，而自己还在事业起步阶段，结婚会给自己带来很大压力。

    而当记者问她是否担心变成“剩女”时，陈芸自信的说：“从来没想过自己会嫁不出去。总会有喜欢我的人，而且肯定不止一个。”

    “零帕族”突围，北上广沦陷

    “零帕族”突围

    从某种程度上说，零帕族不是自命清高，而是凭借其超凡脱俗的人生观，将普通人的重重压力瓦解于无形。“零帕族”是不按游戏规则出牌的一群人，他们堪称当今中国都市的起义军。

    眼下，这个新鲜的族群正如3月的阳光射入蒙尘的都市，通过网络论坛、SNS社区等诸多途径形成一股强大的气场，相继攻克北京、上海、广州等一线城市并迅速汇集膨胀，成为都市各色族群中不可小觑的一股新生力量。

    据了解，“零帕族”这个概念甫一出现网络，即激发了大量网友共鸣。“他们像一抹清新的空气，给沉闷单调的都市生活抹上一抹色彩，让人兴奋不已。”一位网友在其博客中写道。

    而通过网络反映亦可看出，“零帕族”拥有良好的群众基础，所有那些能够巧妙化解沉重的社会压力，健康工作和生活的人们都可以称自己为零帕一族。现在星星之火已经点燃，想必不久后必定成燎原之势。

    “后毕业群体”妥协中成长 “零帕族”令人羡慕

    临近毕业季，“后毕业时代”又成了热门话题。久居象牙塔的大学生走出校门后，面对的是求职难、租房贵、生存压力大等多重考验。相关调查显示，57.21％的“后毕业时代”被调查者感到有一定压力，26.12％的人表示有很大压力；61.19％的人认为，在就业过程中遇到的最大问题是缺乏社会经验和就业能力，难以在社会上立足。另据调查，94％的“后毕业群体”曾产生过心理焦虑，他们大多是在各种挫败中妥协成长的。

    今年全国两会前，有代表委员呼吁：为这个群体减压，高校应开设“后毕业”课程。

    “后毕业群体”的心理状态的确值得关注，但动辄设置课程，不是治本的方法。学业有学业课，就业有指导课，减压有心理课，大学里的课程越来越多，相关问题却未见减少。其实毕业后的一系列考验都是人生必经，要顺利度过，平时的受挫教育，吃苦教育和抗压能力培养才是关键。

    “零帕族”令人羡慕

    “××族”层出不穷，这次来的“零帕族”叫人格外欣喜。“零帕族”的“零”即0，“帕”是压力的衡量单位，“零帕族”就是无压力族群，他们从容面对工作、生活、学习、人际等重重压力，保持健康、乐观心态。据了解，“零帕族”的年龄范围在20岁~35岁之间，年轻白领和大学生是主力人群。

    “零帕族”对生活的积极乐观，不随波逐流。对于许多被认定为时下必需的东西，他们有着不同的见解，比如买房，“零帕族”会认为租房没有过重经济负担，也不降低生活品质，是明智的选择。

    生活里压力重重，谁可以无忧无虑？“零帕族”当然有压力，但他们擅长的是自我排解压力。面对困难，越是积极乐观，越能尽快解决问题，“零帕族”显然明白这个良性循环的道理。生活压力时常与年龄增长成正比，祝愿他们一直保持“零帕”心态。

    “高薪蓝”刺激“低薪白”

    坐办公室、顶着“白领”的称呼，月入不过千余。另一面，招聘市场上“普工”、“美容师”等蓝领岗位，开出的薪酬却都在这些白领岗位之上。“高薪蓝”显然已经刺激到了很多初入职场的低薪小白领。有报道称，虽然尽管甘愿放弃白领职位去当高薪蓝领的并不多，但这种失衡心态已经悄然蔓延。不少小白领在看到市场招聘信息时，经常会觉得“很郁闷”、“挺憋屈的”。

    不过职场经验人士表示，求职时不应该被薪酬迷了眼，而是要更多地考虑职场发展空间，趁年轻尽量积累丰富阅历和工作经验。

    薪酬的刺激很直观。但真要换到“高薪蓝”的工作岗位，日复一日地在流水线上重复工作，又该感慨工作单调乏味，职位缺乏上升空间，工作只有付出没有收获等等了吧。所以职场何处无压力，眼红别人是徒劳的，还是尽快调整好自己的心态，努力工作，早日晋级告别“低薪白”才是正事。

    “高薪蓝”刺激“低薪白”

    看书也功利4月23日是“世界读书日”。有记者走访“最需要读书”的高校，却发现当下大学生的读书情况不容乐观。很多学生表示，现在读书的目的性很强，大部分是英语四六级和计算机等与考试相关的书目，也有专业课老师推荐的必读书目，此外就是读一些不用动脑的娱乐休闲类书籍当做消遣。

    相关专家接受采访时表示，现在很多学生在写论文的时候语句不通、用词不当、逻辑混乱、表意不清，这些都跟阅读量太少有关。他们呼吁大学生读书不要被功利和时尚牵着走，多读书、读好书。

    就业压力当前，读专业书、应试书都可以理解。所以光苦口婆心地劝学生多读书、读好书，不过是老生常谈。要想让学生主动博览群书，得让他们明白，职场上其实拼的是素质。提高个人综合素质，这个，专业书帮不了你，但多读好书是途径之一。这个方法其实也挺功利的，但若能促进学生多读书，未尝不好。

    零帕族：向压力说NO！

    近日，由华润怡宝研发的国内首款舒缓型营养素果味饮料——“零帕”系列新品在全国震撼上市。据介绍，“零”即为无，“帕”是压力的衡量单位，“零帕”即为无压力的直观描述。该饮料采用了独特组合配方，具有舒缓减压，调节恢复功效。华润怡宝期望通过这款产品，在社会上倡导一种积极、乐观的生活主张及态度。时隔不久，记者发现，在全国已悄然刮起了一股“零帕”生活风，网络上还出现了一个新新族类——“零帕族”！

    零帕族取代蜗居族

    很保守、很节约，只加班、不娱乐，住在狭小的房子里，工资除了基本生活保障，全部贡献给房贷——这是蜗居族的典型写照。随着《蜗居》的热播，蜗居族也成了大多数城市白领的代名词。

    而在今天，“零帕族”迅速走红网络，取代“蜗居族”成为现代城市最“时髦”的族群。网友“茹果的事”说，零帕族是指游走于现代社会的重重压力之下，仍然保持乐观心态的“抗压”人群，多由年轻白领和大学生组成。他们爱生活，爱偷菜，爱FB，爱享受人生。他们以大智慧看待生活，不随波逐流，不屈从于社会既成的人生枷锁，懂得舒缓压力，释放自我。随时随地以“从零开始”的心态，面对庸常的生活，每一天都是新的开始。他们深知成功人生的意义，不在于走的更快，而在于走的更远。

    “零帕族”对“蜗居族”所谓的“不吃不喝存钱买房”等观点嗤之以鼻，网友seven表示，如果因为房子失去了所有理想和乐趣，心理年龄都达到100岁了，那活着还有什么意义？网友yang认为，蜗居族个个搞得像是“亚历山大”的后代“压力比山大”，成天抱怨房价太高，抱怨社会不公，抱怨没有赶上好时候，有这个必要吗？又没有人强迫你蜗居啊！

    专家呼吁向零帕族学习自我解压

    专家表示，随着社会、经济的快速发展，都市生活节奏越来越快，社会竞争因素、经济环境的变化、房价持续上涨等都给都市人带来越来越多的压力。近年来社会上不断涌现的奔奔族、蜗居族、捏捏族等，也凸显出压力大已成为都市白领的普遍问题，其直接的后果就是身体和心理的亚健康。据《中国白领健康调查研究报告》显示，国内近九成白领存在着不同程度的亚健康问题，超过九成的白领存在着不同程度的心理压力，近八成白领6个月内发生过抑郁的状况，而6%白领的压力已经达到了极限。

    专家建议，城市白领不应盲目随大流，不应在压力下牺牲了健康和快乐，应该寻找合适的方式进行自我放松。“零帕族不失为一个积极的学习榜样。他们积极、乐观，对生活有需求，懂得以平和的心态迎接压力的挑战，并能寻找合适的方式进行自我调节和恢复，始终以富有激情的状态快乐的度过每一天，这些都是当代饱受压力折磨的城市白领和大学生需要学习的生活态度。”