女人三十岁保养经~~~~

爱我久久

女人真正的美丽~是吃出来的~这个道理我一直坚信着~
　 有位中医朋友，她说养颜的关键是要补血，其次是健睥。根据她开给我的药方，  我自制了下面几款汤水~~~
　 红枣桂圆枸杞糖水:这款糖水补血又滋润。有时,如果觉得热气,会加些银耳,有时,加些新鲜莲子.
　 一年四季都适合，。红枣要去核，这样才不会热气。
　 喝了血色好，吃完晚饭后,拿个笑锅子,把这些材料全部放进去,不放糖,一来桂圆的甜味已经足够,而来,怕胖啊!!我是喝水都会胖的人.，红枣15—20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，枸杞30粒。煲25分钟就可以了。这个可以直接煮，差不多就可以了,是款简单有效的养颜糖水。 一般我会煮两天的份量,放在冰箱里.例假完后,就喝.因为每次例假的周期长达一个星期,,失血太多了...一定要补血啊!~~

      在这里~还要隆重推荐“绞股蓝灵芝片”泡水~这个方子~是以前中科院同事介绍的~此方最主要的功效是提高免疫能力,提高身体机能,抗衰老,辐射,降低高血脂.我一般会准备一个大壶,放绞股蓝和几片切片的灵芝,有时会加些三七花,然后用热水泡上半个小时,当茶喝,一天都喝这个.喝完了,就泡些桑椹枸杞水.桑椹是补眼的,对皮肤也有很大的好处,再加上枸杞,对我这种一天8小时对着电脑的人,挺好的.
      特制养颜黑糊隆重推出.....
　 这个方子是我同学给的,她坚持吃了好几年,效果如何,我不是很清楚,因为她一直都很显年轻,比我大一岁,她的女儿已经12岁了,她是那种娇小玲珑,温柔可爱的女人.有次逛街,她帮她女儿买睡衣.售货员很抱歉的说,小姐,不好意思,这里没有BB的睡衣卖.......
　　这个方子对每次来例假都手脚冰凉,脸色苍白,皱纹多的人很有效.制作过程有点麻烦,我可是弄了整整一个晚上,不过,可以吃上半年.
　　配方如下:红枣1斤半,黑芝麻1斤,核桃仁1斤,冰糖半斤,阿胶半斤,以上材料全部打碎,加两斤黄酒调匀盖密大火蒸半小时,小火蒸1个半小时放进冰箱里,每天早上空腹吃一调羹.(瑞和泰可以免费加工磨碎）

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