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1^#

发表于 2009-3-19 11:13 |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由 0距离于 2012-9-11 21:09 编辑

我晚上睡眠一直都不好.总是做梦.梦多呢?每天头昏沉沉的,早上起来还有黑眼圈,好烦啊,!谁能帮我解决这个问题啊!!谢谢了!

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2^#

发表于 2009-3-19 12:12 |只看该作者

我也和你一样总是做梦,听说好象是神经衰弱.跟工作有关

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3^#

发表于 2009-3-19 17:55 |只看该作者

多运动，多做户外运动，不要在室内

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发表于 2009-3-19 18:39 |只看该作者

我也很困扰。。。

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发表于 2009-3-20 17:15 |只看该作者

是啊，我也是这样的，这个难道是女人的通病吗？好多女人都这样的，谁有高招啊？赶快来啊！

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发表于 2009-3-20 19:52 |只看该作者

我也是这样,去练瑜伽吧

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发表于 2009-3-21 14:44 |只看该作者

我也是,多梦,睡不着,但是现在我没有事就喝点酒,让自己容易入睡
当然你们可以考虑放个苹果床边!!

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发表于 2009-3-21 14:47 |只看该作者

适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法。避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒

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发表于 2009-5-18 15:36 |只看该作者

建议练瑜珈

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发表于 2009-5-18 16:28 |只看该作者

多让自己累，不想心思就可

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