美丽女人健康7杯水时间表

小耳朵

6:30 第1杯水 身体经过一夜缺水只旅后,马上补充一杯水,排毒又养颜.

8:30 第2杯水 一路上奔波辛苦啦,这时候在办公室及时递给身体一杯水,体贴又健康.

11:00 第3杯水 工作了一上午,空调房里也待了够长时间了,起来活动一下,趁机喝上第3杯水,解乏又轻松.

12:50 第4杯水 午饭后过半小时,这时补充的水分可以帮助我们的胃一起消化午餐,减负又减肥.

15:00 第5杯水 它可以起到与咖啡相同的提神作用,却比咖啡更有益健康,提神又醒脑.

17:30 第6杯水 下班前的一杯水,既可以增加饱腹感,又可以帮助分泌消化液,有助于晚餐的消化和吸收.

22:00 第7杯水 睡前的最后一杯水,帮助消化,增加循环,增强解毒和排泄的能力.只一杯,别喝太多.

無花果

好。。

我的婆娘是蛮子

男人喝也可以养颜变痛吗？如果可以恩明天就喝，恩要把自己喝的痛点，把悠悠给抢回来！！！

可爱猪猪

不是说女人一天要喝8杯水的嘛???

我的婆娘是蛮子

管他喝几杯，只要能把恩喝个变痛，喝一亮子水恩也喝，为了抢回悠悠，恩天天不吃饭，天天喝水来养颜！！

静丫头

明天多喝水。。。

aruoking

怪不得你老来倒水,又老往楼下奔……

aruoking

怪不得你老来倒水,又老往楼下奔……

冬季

看来恩阿要多喝水！