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标题: 红薯：天然的减肥“良药” [打印本页]

作者: 無花果 时间: 2006-7-28 08:44
标题: 红薯：天然的减肥“良药”
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>红薯：天然的减肥“良药”<

>    　红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。　　据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等1 0余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。同时，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。故而，营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品，也是最为理想而又花费不大的减肥食物。 　　正因为红薯是廉价而又效果显著的减肥“良药”，近年来红薯在国外又备受青睐。时下，日本人把烤红薯作为一种“美味健康食品”，甚至在东京、大阪的大宾馆内也都有烤红薯出售。欧美人还设计出以红薯为原料制作的冰淇淋、点心、糖果等。在一些餐馆，吃面包可以免费，吃红薯却得另外付钱。

作者: 無花果 时间: 2006-7-28 08:44
   以後要多吃紅薯。。。。<IMG src="http://www.400.com.cn/images/Emotions/50.gif">

作者: 糖粿の菋噵 时间: 2006-7-28 09:09
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>看样子是要多吃吃呢……<IMG src="http://www.400.com.cn/images/Emotions/48.gif">

作者: 繞圈圈 时间: 2006-7-28 10:14
　　<IMG src="http://www.400.com.cn/images/Emotions/8.gif">减肥减肥．．．

作者: 秀才 时间: 2006-7-28 10:41
看样子以后少吃

作者: 小飞侠 时间: 2006-7-28 11:12
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>考红薯好想冬天才有的卖啊。<

>现在是夏天没有卖的，<

>只有多吃水果可以有利于减肥了，。

作者: 無花果 时间: 2006-7-28 11:55
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> <

>夏天。。自己家买着煮啊。。

作者: 敢言 时间: 2006-7-28 12:22
<IMG src="http://www.400.com.cn/images/Emotions/54.gif">我一吃就乘骨头饿`

作者: 寂寞の恶魔 时间: 2006-7-28 12:42
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>屁会猛多..<

>尴尬...

作者: 無花果 时间: 2006-7-28 13:02
<

> <

>　<IMG src="http://www.400.com.cn/images/Emotions/15.gif">有嗎？

作者: 敢言 时间: 2006-7-28 13:05
<BLOCKQUOTE>引用：<HR>原文由 無花果 发表于 2006-7-28 13:02:27 : <

> <

>　<IMG src="http://www.400.com.cn/images/Emotions/15.gif">有嗎？<HR></BLOCKQUOTE>有呢``

作者: 無花果 时间: 2006-7-28 13:11
這種不雅的問題不要討論了。。。<IMG src="http://www.400.com.cn/images/Emotions/73.gif">

作者: 敢言 时间: 2006-7-28 14:27
  放屁也不雅吗``?

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