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标题: 对性格内向的人一些看法!~~有點長.... [打印本页]

作者: 無花果 时间: 2006-7-15 09:42
标题: 对性格内向的人一些看法!~~有點長....
性格内向形成的原因 性格在心理学上是指对现实的稳定态度以及与之相适应的习惯化行为方式，是人格的一个最重要的方面。内向是一种用于区分人格类型的简单方法。最早由荣格所提出，他认为这是一种可能导致以自我为中心定向以及围绕个人内在世界的主观知觉与认识占优势的人格类型。现在一般认为，内向人的兴趣与注意指向自身及其主观世界；除了亲密朋友之外，不易与他人随便接触，对一般人显得冷漠；待人含蓄、沉思、严肃、敏感；缺乏自信与行动的勇气；喜好幻想；情绪活动比较稳定；喜欢有秩序的生活。 　　１．性格内向者的内心世界是什么样的呢？ 　　有一位性格内向的人说："我并不是厌世，但我确实不知道生存世上的意义。我对人对事都没有特殊的爱恋，我希望可以躲起来不必面对这个世界。我每天早上都赖在床上不肯起来，外面的世界对我来说太难应付了，每天由办公室回到家里的时候，我都有如释重负的感觉。放假的日子，我除非迫不得已，否则一定要留在家里，无论如何也不肯出去。我最怕的是人，我觉得自己什么都比不上别人，所以为了逃避与别人比较高低，我在尽可能范围之内都避免与别人接触。我很怕向别人提出问题，我怕被人骂我笨，所以工作上及生活上有许多事我都一知半解，得过且过就算了。可是我又怕别人识穿我的无知，因此我加倍谨慎，避免与人接触。虽然我躲在自己的'一人世界'里觉得很安全，但同时我也觉得孤独。我向往能多几个好朋友，我希望自己不要这么怕与人接触，我希望可以仔细地去了解自己工作及生活的环境，我希望可以真正地享受人生。" 　　２．内向性格是怎样形成的？ 　　（１）由于自我意识敏感而产生对人的"紧张症"、"恐怖症"如有的中学生与异性接触时，过分强烈地意识到对方是异性，造成情绪紧张过度，陷入尴尬局面。 　　（２）家庭背景这往往是造成内向性格的主要因素。患者的父母常属于较为冷漠的人，他们深信如果要使孩子有高度的服从性，身为父母必须与子女保持一定的距离。一位患者说："小时候，爸妈从来不鼓励我有好奇心，他们对我的问题不是嗤之以鼻，就是叫我少管闲事，做好份内的事。"家长不鼓励子女去结交朋友，或参加任何课余活动，他们认为这类活动会使儿女"分心"，对正常的学习失去兴趣，所以在踏入社会之前，青少年的生活圈子只限于学校及家里。在缺乏与人沟通的环境里成长的儿童，对于一般社交技巧可以说是一无所知的，他在刚踏入社会做事时，无意之中得罪了一些人，而这些人对患者所表现出来的反感，使他从此不敢再尝试与别人沟通，同时完全退缩入自己的个人世界。 　　（３）与经历有关性格是人在生活实践中，在人同环境的相互作用中形成的。人的生活环境，具体地讲，就是人的家庭、学校、工作等，人与环境关系发展的过程便是经历，经历也是性格形成的条件。 　　３．怎样正确对待与改变过于内向的性格？ 　　（１）应当认识到：性格的内向与外向各有优缺点。研究表明，内倾与外倾型在学习中的表现是不同的。内倾型的最主要优点是遇事沉着、善于思考，这是提高学习效率的基本条件；但内倾型的人思想较狭隘，容易产生自卑感，爱抠小事，忽视大局，这也会影响学习。外倾型的最大长处是性格爽朗、倔强，遇事不怯场，反应；较快，学得也较快；但外倾型的人往往从兴趣、情感出发，缺乏计划性和坚持性，影响独立思考的学习习惯的形成。 　　（２）对于怕"人"的内向性格患者，首先要引导他们对周围环境里的事物产生兴趣。具体方法是：患者每天下班之后，不要马上回家，而要到一个热闹的场所呆一段时间，然后回家将他所观察到的一切记录下来。这种做法的目的是想将患者从他的个人世界里拖出来，让他投入一些以前不敢置身的环境，并对这些环境作出详细的观察。过了一段时间以后，患者对一切接触过而向来没有留意过的事物逐渐产生兴趣，想逗留在外的愿望也就加强，逗留的时间也自然地增加了很多。 　　（３）第二步要主动地与他人接触。在正式开始前，我们要教患者一些基本的沟通技巧。 　　（４）研究表明，中学生性格的内倾与外倾类型是逐步定型的，一般高中之后已趋于稳定状态。也就是说，性格的内倾与外倾类型及其表现，在高中阶段已经成熟。教师和家长的责任，一是抓紧中学生内倾与外倾型成熟或稳定前的性格的塑造；二是要根据内倾与外倾类型的测定，判断各类不同性格类型的中学生，在某种条件下可能发生的行动，有针对性地安排他们的学习、工作和生活，使他们更好地成长。 　　（５）我们要认识到大多数人属于中间型，兼有内倾和外倾的特征。了解一个人性格的内倾与外倾的特点，对于他的性格培养及其使用，发挥其长处，克服其不足都有一定的意义。 　　许多性格极端内向的人都生活在孤寂之中，他们渴望拓展自己的生活圈子，使自己生活得有意义一些，可惜他们缺乏基本的社交技巧去达到这个目的。所以，假如你遇到一个这样的人，你可尝试用以上方法去帮助他。 怎样改变过于内向的性格 性格的定义 性格是一个人对现实的稳定的态度以及与之相适应的习惯化的行为方式。它不是天生的，而是个体在生长发育过程中不断接受社会影响和教育熏陶，通过自身的实践，在青少年时期渐渐形成并定型下来的。　　　　 性格的类型与特点 心理学家们为了研究的方便，便根据心理活动的指向性特点，将性格分为外向型和内向型。外向型的人通常活泼好动，善于交往，喜闻乐道；内向型的人则往往沉静、孤寂，独往独来。极端内向者在面对外界刺激时常常会表现出其明显的弱点，因为他们比较敏感，感情容易受到伤害，并且总是把悲欢埋在心里，不愿意告诉别人，与别人共同分担，从而使自己在进入应激状态后久久不能平静，心理危机常不能很快解除，这对他们的身心健康构成了严重威胁。所以，过于内向者应尽可能使自己变得外向一些。　　　　 青少年如何改变自己过于内向的性格 ▲要正确地估价自己。有些内向者孤芳自赏、自诩清高；有些内向者盲目自卑，总认为别人瞧不起自己，为了维护自尊而不敢主动与他人交往。前者应学会尊重别人，后者应要有自信。总之，应正确地估价自己，正视自己的长处与短处，正视他人的优势与劣势，与他人平等相处。 ▲要学会倾诉自己的思想感情。内向者常常把不满、痛苦、烦恼、焦虑等不良情绪压抑在心底，使心理冲突长期难以解决，这不但可能严重地损害身心健康，而且会使内向的程度进一步加深。所以切忌不要遇事总是闷闷不乐，郁郁寡欢，将所有"心思"封闭在"自我"之中。要学会向自己的亲人或好友倾诉自己的真实情感，这样性格就会渐渐开朗、外向起来。 ▲积极参加各种集体活动。内向的性格与环境与关，它可以在环境中形成，也可以在环境中改变。内向者如果能主动地参加各种集体活动，最好能在班级或小组中担任组织者的角色，由此增加与同学们的交往，内向的性格在环境的影响下便会发生变化。 ▲要学会与他人相处，善于察言观色。观察别人的喜好与行为特点，了解什么样的话题对方最感兴趣，这样，与人交往时就能投其所好，使人觉得你容易接近，容易成为朋友。 ▲培养广泛的兴趣爱好。广泛的兴趣会使人将心理活动倾注于活动之中，而减轻对自我的过分关注；还会使人的不良情绪在兴趣活动中得到很好地宣泄与转移；兴趣犹如一条扭带，会把具有共同兴趣的人连接起来，从而使与人际交往的融洽程度得到提高。 总而言之，青少年正处于性格形成定型的时期，可塑性还很大，性格的改变并不是很难的 内向型性格和外向性性格 心理学家荣格根据人的心态是指向主观内部世界还是客观外在世界把人分为两种类型：内向与外向（也称内倾与外倾）。 内向性格的人心理活动倾向于内部世界，他们珍视自己的内在情感体验，对内部心理活动的体验深刻而持久。 外向性格的人心理活动倾向于外部世界，经常对客观事物表示关心和兴趣，不愿苦思冥想，常常要求别人来帮助自己满足自己的情感需要。 外向性格的人常将自己的想法不加考虑地说出来--即思维外向，这类人心直口快、活泼开朗，善于交际、感情外露、待人热情、诚恳，且与人交往时随和、不拘小节，适应环境的能力较强。由于比较率直，因此这类人缺乏自我分析与自我批评的精神。 内向性格的人感情及思维活动倾向于内，感情比较深沉，待人接物小心谨慎，喜欢单独工作。这类人喜爱思考，常因为过分担心而缺乏决断力，对新环境的适应不够灵活，但有自我分析与自我批评的精神。 在现实生活中，很少有绝对的或者说典型的内向（内倾）或外向（外倾）型的人，大多数人属于中间型，并且人们在不同的时期或不同的场合会表现出不同的特征。对于职业选择来说，寻求适合自己性格的职业当然很好，但也并非一顶如此。 因为性格是人在后天环境生活中心逐渐形成的，到成人后相对稳定，但随着工作的需要、生活事件的影响性格也会相应的发生改变。 性格内向、外向，都好 老师： 你好。 我想了解一下人的性格是否可以改变。我是个大三的女生，再有一年就要毕业了。我对自己的前途很担心，主要是因为我的性格比较内向，与人尤其是异性交往时总是很拘谨。大学三年了，除了宿舍的几个室友外，我和其他同学往来很少，甚至与同班有的男生根本没说过话。 看见朋友和别人从容地聊天，我除了羡慕就是自卑。 有时我觉得生活是挺不公平的，为什么我就要摊上这种内向的性格，而很多人却很开朗。身边的人常常说我太“蔫”了，不爱说话，我也很讨厌自己的性格，想改变。可是我不知道该怎么做。性格可以通过努力改变吗？如果可以我该怎么做呢？ 回复： 性格其实是很复杂的，包含很多侧面，内外向只是其中的一个纬度。从来信看，你最想询问的问题其实是“内向性格是否可以转变成外向性格”。 首先我们来看一下心理学上对内外向性格是如何划分的。按照心理学家荣格的观点，“注意力的指向”是划分内外向的依据。内向的人更多地将注意力指向于自己的内心世界，而外向的人则对外部世界给与更多关注。 一般说来，人的性格是不容易改变的。内外向性格的人在神经生理上似乎是有一些差异的。心理学家发现，与人交往时，人脑部活跃的区域，与受到柠檬汁刺激后活跃的脑区相同，于是他们做了一个实验。找来两组被试，一组为内向者，另一组为外向者。心理学家在每个被试的舌头上滴上几滴柠檬汁，受到柠檬汁刺激，参与试验者会产生唾液。心理学家发现，内向者产生的唾液量要远多于外向者。由此心理学家认为内向者对刺激的反应更加强烈，在陌生的场合，与人交往时更易感到局促。而外向者反应较弱，更喜欢热闹的情景。 内向的性格不易完全改变，反过来说，也没有必要改变。其实内向、外向只是一种性格倾向，并不存在优劣问题。内向性格者，也有很多优点，比如易于集中注意力，专注于一件事情，不易被流行的观念影响，对人的内心体验、感受更敏感，有更多可以自己安排的时间等等。 一些内向的人，容易走入一个认识误区，将“与人交往表现拘谨”对自己人际关系上的负面影响，看的过重。据美国学者安德森的研究显示，影响人际关系的品质中，按重要性排列开朗只排到了18位，真诚、真实、智慧、可信赖、有思想、体贴、善良、友好等品质都在其前面。人们不会因为一个人有些拘谨就反感、否定他。有很多内向的人生活也很快乐、成功，他们并不觉得内向是通往幸福之路上多大的绊脚石。 当然如果你希望提高自己与人交往的能力，交际时更轻松、自然，这是可以通过锻炼做到的（这与完全改变性格是两回事），生活中有不少这样的例子。你可以尝试循序渐进地为自己设立一些目标，以下是一个人为自己定的“告别羞涩”行动计划供参考（请结合你的实际情况修改）： 第一步目标：不再逃避集体、交际活动，主动加入 第二步目标：参加活动时，与3个人打招呼 第三步目标：与1-2人进行较长的交流 每次努力后要对自己的表现总结，并用1到10间的数字打分（10代表最好），当针对一个目标连续三次达到8分以上时（这个分数标准可以自己定）进入下一个目标 另外，你还可以与身边那些喜好交际的人交朋友，一方面这些人容易走近，另外他们的热情也会慢慢感染你。羞怯是可以通过努力改善的。 祝你每天进步一点点！ 性格内向的人怎样步入交际圈？ 一名技校女学生来到心理咨询科，诉说她来到新学校后，由于性格内向，不善交际，不仅在班上没有朋友，而且在许多方面别人都误会了她，内心充满矛盾和烦恼，甚至感到迷惘和失望，希望我这个心理医生能告诉她，怎样融洽人际关系，结识真正的朋友。　　   其实，像这个女生一样，在人际交往中陷入困境的青少年并不鲜见。究其原因，一方面来自生理上的矛盾，如性激素分泌增加，朦胧的性意识产生，常常使青少年出现害羞感、不安全感。另一方面来自心理上的矛盾，如活动能力增强与知识、经验不足而经常"碰壁"的矛盾；强烈的人格独立要求与现实对成人依赖的矛盾；性的生物需要与社会道德准则的矛盾；强烈的物质、精神需要与现实可能性之间的矛盾等等。这些生理、心理矛盾，导致他们情绪反常，例如性格内向，不敢在众人面前特别不敢在异性面前讲话，自己感到迷惘、困惑、失望……   青少年要摆脱这种反常情绪，走出内向小屋，建立融洽的人际关系，就必须注重"参与"二字，即积极地参加社交活动和集体活动。因为社交和集体活动是最普遍的社会实践。   在这些实践活动中，   第一，无论是组织实施，或是与人的接触、交谈、合作，都可以增长见识、积累经验、增强才干、提高胆量和信心，逐渐改变孤僻、内向等不良性格，缓解活动能力增强与知识、经验不足的心理矛盾；   第二，参加这些活动既有利于满足青少年精神生活的心理需求，又能使过余旺盛的精力得到耗泄，从而减少独处时的想入非非的莫名的躁动，缓解性需求与社会道德之间矛盾；   第三，参加这些活动也是男女青年进行正常交往，积累与异性相处的经验，满足想了解异性、建立异性友谊等求异心理的好机会。有不少青少年，平时很想与异性交往、了解异性，但真正与异性交往时，又脸红心跳，甚至坐立不安，慢慢地就发展到怕与人交往，尤其是怕与异性交往，从而陷入苦恼和困惑。参加社交和集体活动是解决苦恼和困惑的最有效的办法；第四，只有与人接触、交谈和相互了解，才会萌发感情和建立友谊，才能找到知己。当人全身心地投入到集体活动中时，同志的友情，集体的温暖，娱乐的兴奋，会令人忘却生活中的烦恼、压力，也没有了不安全感和孤独感，不仅有利于心身放松，更会因此建立情绪的良性循环，促进心理健康。总之，参加社交和集体活动，是促进和维护心理健康的重要途径，而心理健康又是建立融洽的人际关系的首要条件。 　　当然，人际交往中的技巧也很重要，它可以帮助自己缩短与别人之间的距离。首先需要有自知之明。一个自我评价与社会评价差距甚大的人，是很难正确地尊重社会需要和集体意志的，往往容易使自己陷入困难的处境。例如在期末评三好学生时，有些人只看到自己的成绩和别人的不足，却看不到自己的缺点和别人的成绩，因而一旦自己评不上，便埋怨干部和老师，责怪同学与好友，或疏远他们，或心情烦躁、激动而易与人争吵，影响人际关系。也有些人是处处看到自己的不足，却看不到自己的长处，总觉得己不如人，在人面前抬不起头，因而不敢与人交往。所以，每一个人都应当经常正视自己的长处和短处，自觉地调整好个人行为与社会要求之间的关系，做? 己所不欲，勿施于人""己之所欲，勿损于人"，才可能建立好的人际关系。其次，要体会和观察别人的需要。由于动机的不同和兴趣爱好的差异，你喜欢的别人可能厌恶，你厌恶的别人偏喜欢。因此，在人际交往中，若能多站到对方的位置上，设身处地替别人想想? 将心比心"，可使人减少许多误会和不愉快的冲突。例如，当你发现别人嫉妒你时，你一定很反感，但是你若想想，假如别人超过了你，你是不是也会嫉妒别人？想起这些，理解之心恐怕就会油然而生，不快之感亦会烟消云散，甚至还会因此激起你的自豪感，增强自尊心与自信心。第三要尊重和信任他人。在交往中，只有尊重和信任他人的人，才能赢得别人的尊重和信任，成为受欢迎的人。反之，骄傲自大，目中无人，或对人疑心重重，左右不放心的人，是无法与人处好关系的。要做到这点，最容易的方法是学会? 忠实的听众"，因为认真聆听别人讲话，是对别人最起码的尊重，能耐心地听人说话的人，也往往是个受欢迎的人。第四，不要过分注意别人对自己的评价。不少人害羞、怕与人交往、畏惧参加集体活动，其内心活动就是怕自己做不好，怕别人笑话，因而以"回避"与人交往的方式来保护自己的"自尊"。实际上，人无完人，即使同一件事，不同的人有不同的看法。所以，从伟人到平民，每一个人都会受到别人或好或坏、或褒或贬的评价，而且，多数情况下，人们喜欢评价别人的不足之处，也由此，不少人就被别人的口? 因此，对别人的评价自己要有主见，既不为别人的赞扬而过分欢喜，也不为别人的贬低而焦躁不安，甚至心灰意懒，而要做到"有则改之，无则加勉"，坦然处之。第五，为人要光明磊落，不背后议论人，不当"长舌妇"搬弄是非，使别人感到你可信、可亲、可靠、可敬。 你性格与职业匹配吗?“内向型”如何择业 在现今的职场中，因“性格与职业”的选择发生错位而导致职业的失败，已逐渐成为职场人士越来越面临的严峻问题。性格并无好坏之分，但性格类型与职业类型的匹配度，却决定了事业的成功与否。究竟怎样才能让你的“个性”为你的职业发展做一个最佳的导航者？首先就要正确测定自己的个性，了解“性格与职业定位”之间究竟有怎样的关联。

作者: 無花果 时间: 2006-7-15 09:42
內向的人應該把他看完.........

作者: WTC 时间: 2006-7-15 10:28
不是有点长, 简直太  长  了!

作者: 阿琅 时间: 2006-7-15 11:02
<

>我是内向的<

>我把他看完了!<

>但是我觉得上述简直是一派胡言!<IMG src="http://www.400.com.cn/images/Emotions/57.gif">

作者: 無花果 时间: 2006-7-15 11:49
<

>有的部分是符合的...

作者: 阿琅 时间: 2006-7-15 11:52
这么长,把什么个性都说出来了,瞎猫碰上**当然咯!

作者: 67580726 时间: 2006-7-15 12:53
我也是内向，更觉得文章太长。

作者: 糖粿の菋噵 时间: 2006-7-15 18:03
<

> 我哈满类向的，就是太长了饿，看不下去…………<

>哎~~~~~

作者: 徘徊 时间: 2006-7-15 22:21
<

>其实我也比较喜欢复制类似的帖子<

>

作者: 敢言 时间: 2006-7-16 10:31
<BLOCKQUOTE>引用：<HR>原文由 徘徊 发表于 2006-7-15 22:21:08 : <

>其实我也比较喜欢复制类似的帖子<

> <HR></BLOCKQUOTE>你太诚实咯``

作者: 出国泡洋妞 时间: 2006-7-16 10:35
 这么长``恩没有看<IMG src="http://www.400.com.cn/images/Emotions/4.gif">

作者: 小手湿漉漉 时间: 2006-7-22 23:10
性格内向和外向是次要的关键在于你身边的人是否能适应

作者: ヤ^親親. 时间: 2006-7-22 23:18
<IMG src="http://www.400.com.cn/images/Emotions/6.gif">上当了..看完了..可并不很有道理啊.`.

作者: 拉兔. 时间: 2006-7-23 14:34
<

>因为你觉得没道理那是因为你不是内向的人<

>

作者: 一雁孤鸿 时间: 2006-7-23 15:48
<

>真正性格内向的人是不会拿出来说的```<

>可见楼主不是内向<

>而是感情受挫而引起的并发症

作者: 风雅 时间: 2006-7-27 13:17
<IMG src="http://www.400.com.cn/images/Emotions/16.gif">天啦，太长了，看不下去了。看的我头都晕了。今天先看一小段改天再来把它看完。

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