>我原地垂直起跳摸高 大概310，可是助跑后摸高也最多只有这么高，郁闷啊</P><>我朋友们助跑摸高 普遍都比 原地垂直跳高出好多，我晕，为什么我助跑跳不高，姿势不对还</P><>是什么原因？</P><>兄弟出谋划策呀</P>>要是要~~问题是我弹跳超级差~~</P>>练练啊，打球没弹跳怎么行啊，多练练就好了，你还小哦，很有前途的</P>>我弹跳也还可以啊 </P><>我也是双脚起跳啊</P><>我朋友是一个脚助跑跳</P><>这好象在于个人的习惯啊</P>>我也是用一只脚起跳饿```</P><> 动作要连贯饿`</P>>习惯怎么跳就怎么飞</P>>这个都差不多的`</P><>只是助跑跳可以在空中滑翔那么一点点`</P><>立定跳有时比助跑跳高`</P><>狼王加内特就是的`</P><>摸高NBA可以说没人有他高`可助跑跳有很多人都比他猛的`</P><> 还有那个孙傲是哪个孙傲`</P><>你认识马赛啊?</P>>我怎么拉```我就是孙傲饿```````</P><> 过有事饿```</P><> 我认识马赛亮`````</P><>跟他一起玩到大爹```!</P>>哈哈</P><>娃娃是哪个？</P><>现身吧</P><>太神秘了</P><> </P>>就是饿````</P><>现身饿```</P>>他奶奶`</P><>果然是你`</P><>我就是马赛啊`</P>>哈哈</P><>你们以前认识啊？</P>>双脚跳`比单条跳要高点`</P><>NBA里面个的小个子都是助跑后小跳然后在大跳的`</P><>而且小跳可以让对手以为你要上篮了`</P><>也可以当假动作来用的`</P>>恩恩</P><>理解好透彻</P>>呵呵</P><>我们少个教练</P>>哈哈`</P><>自己不会打还教人啊`</P><> 俗话说站着说话不腰疼`</P><>我就是那站着说话的`</P>>哈哈！！</P><>你也练咯</P>>呵呵</P><>我也要努力</P>>练啊，网上有好多训练计划的。我以前上学的时候145斤，可以双手抓框的，现在由于工作了，缺少运动，体重一度曾经升到178斤，连框都碰不到。不过，最近1个多月，经过锻炼，减到162斤了，恢复到单手抓框了。</P><>所以大家只要坚持锻炼，会跳得越来越高的</P>>哈哈</P><>我们３号活动有空来一起打球</P>>呵呵＇</P><>！！！</P><>好久看不到你了</P><>这几天你干什么啦</P>>毛`</P><>你乃个晓得恩什么样子啊`<IMG src="http://www.400.net.cn:808/images/Emotions/15.gif"></P>>恩``晓得``````</P><>紧饿呀`</P>>去那做什么的啊``?</P><> </P>>去朋友那玩的，这几天大家有没有打球啊，活动没办成算啦，怎么吵起来了？</P>>恩啊`````</P><> 晕啊`</P>>郁闷的么得命`</P><>他乃吵恩都不晓得说什么好`</P><>现在好象没事了`</P>>可喜可贺`</P><>可口可乐`</P>| 欢迎光临 兴化400生活网 (http://wenhui.vc7.cc/) | Powered by Discuz! X2.5 |