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标题: 瑜伽的六周减肥计划  [打印本页]

作者: 一米阳光 时间: 2005-8-9 08:09
标题: 瑜伽的六周减肥计划
最近逐渐兴起的一种新的减肥方法，他即不需要运动，也不需要节食，就是所谓的瑜伽。效果不知道如何，但却有人提供了一个比较完备的6周减肥计划，各位不妨试试看！          　现在你要继续锻炼瑜伽姿势，保证你的体重恢复平衡。如果你要恢复你的身材体重，需要有选择地进行瑜伽的练习，初期，不能要求进行所有的练习，也不需要你为了达到期望的效果而勉强练习难度较大的方法。许多简单的阿萨纳姿势，对于控制体重，和调整身体状况有非常明显的效果。

作者: 小毅 时间: 2005-8-9 12:40
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>有用吗`

作者: 享受孤独 时间: 2005-8-10 00:51
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>有用<

>就是怕你做不到

作者: 一米阳光 时间: 2005-8-10 09:51
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>只要用心去学，没有什么不可能的，重要是坚持

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