> </P><> </P><> 大家进来发表一下自己的锻炼经验啊..</P><>怎么健康的锻炼不伤害身体....锻炼期间吃什么食物对自己锻炼帮忙最大...</P><> 还有各种锻炼方法..大家来讨论啊!</P>>大家来讨论讨论啊...</P><> </P><> 发表下自己的看法!</P>>在床上就可以进行简单的锻炼。</P><>第一步，搓脸，俗话叫干洗脸，每次30遍；</P><>第二步，搓耳朵，还得搓30次，耳朵的穴位很多，能够促进全身的血液循环，</P><>再往下就搓脚，两脚对着，两个手就专门搓脚心……</P><>每天一个小时，一项一项地进行锻炼。从周身的主要穴位，循序渐进到全身的简单运动，就是为了达到一个目的：促进全身的血液循环。” <BR><BR> 床上锻炼之后，再来到公园里，找一个人少的地方，.........</P><>楼下的，接着来讲。。。。</P>>我会教人如何搞跨身体</P>>在床上就可以进行简单的锻炼。</P><>第一步，搓脸，俗话叫干洗脸，每次30遍；</P><>第二步，搓耳朵，还得搓30次，耳朵的穴位很多，能够促进全身的血液循环，</P><>再往下就搓脚，两脚对着，两个手就专门搓脚心……</P><>每天一个小时，一项一项地进行锻炼。从周身的主要穴位，循序渐进到全身的简单运动，就是为了达到一个目的：促进全身的血液循环。” <BR><BR> 床上锻炼之后，再来到公园里，找一个人少的地方，.........</P><>楼下的，接着来讲。。。。</P><HR></BLOCKQUOTE><IMG src="http://www.400.com.cn/images/Emotions/65.gif"><IMG src="http://www.400.com.cn/images/Emotions/65.gif"><IMG src="http://www.400.com.cn/images/Emotions/65.gif"><IMG src="http://www.400.com.cn/images/Emotions/65.gif"><IMG src="http://www.400.com.cn/images/Emotions/65.gif"><IMG src="http://www.400.com.cn/images/Emotions/65.gif"><IMG src="http://www.400.com.cn/images/Emotions/65.gif"> 这是老头老太干的..>那依你怎么办？？？</P><>兴化城一天跑三圈啊？？</P>><IMG src="http://www.400.com.cn/images/Emotions/19.gif"><IMG src="http://www.400.com.cn/images/Emotions/19.gif"><IMG src="http://www.400.com.cn/images/Emotions/19.gif">多睡觉 ` 多上网 多吃东西 身体好~</P><> </P>| 欢迎光临 兴化400生活网 (http://wenhui.vc7.cc/) | Powered by Discuz! X2.5 |