> A型血适应素食为主</P><> A型血是第二种最多见的血型。A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的，相当适应以素食为主的食谱，豆腐、黄豆及蔬菜对他们非常合适，某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品，常吃可预防心血管疾病和癌症。</P><> 科学家向A型血的人建议：</P><> 食用：鳕鱼、鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鲤鱼等；一周3个鸡蛋、奶酪、豆奶、天然酸奶、奶油等；葡萄子油和亚麻子油；洋蓟、萝卜、洋葱、南瓜、菠菜和大蒜等；柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、番石榴、葡萄干、樱桃、柚子汁和芹菜等。</P><> 少量食用：所有肉类(每周只可吃一次飞禽类)，包括肥猪肉、羊肉、火腿和鸭肉等；鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贻贝、舌鳎等；各种奶酪、全脂奶和冰淇淋；各类蔬菜油、洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子、木瓜。</P><> 可增加体重的食物：肉类、乳制品、菜豆和小麦。</P><> 可减肥的食物：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。</P><> B型血适应肉与蔬菜</P><> 与O型和A型相比，B型却是人类学上较晚出现的血型。这类人是最早习惯于气候和其他变迁的游牧民族。所以，此类血型的人对肉类和蔬菜都极适应，奶类食品也很有用。但是有些食品如鸡肉、玉米、西红柿以及大部分坚果和种子并不适合B型人食用。</P><> 科学家向B型血的人建议：</P><P> 食用：各种肉类；海鲜；新鲜奶酪、奶油；橄榄油和鱼肝油；燕麦、大米、谷物等；洋白菜、胡萝卜、欧芹、青椒、花椰菜等；葡萄、香蕉、苹果、番石榴、葡萄汁、菠萝或木瓜汁。</P><P> 少量食用：肥猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、火腿；蛤蜊、龙虾、章鱼、虾；奶酪、冰淇淋；蔬菜油；各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、麦芽；非稻谷类面包；玉米、南瓜、萝卜、椰子、石榴、西红柿汁。</P><P> 可增加体重的食物：玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等。</P><P> 可减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。</P><P> AB型血消化系统敏感</P><P> AB型为最晚出现、最稀少的血型，占总人口不到5%。这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征。</P><P> 科学家说，他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。</P><P> 鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。</P><P> 分析上述情况出现的原因，显然与人的遗传基因特征有关，但其中血型的类别最为明显。从保健的角度出发，不同血型的人，参照上述相关食谱进食，将对防病健体具有深远意义。</P><P> </P><P> </P>>宁可信其有啊！</P><> </P>>我不是ＭＭ 可以试下么？</P>>真的可以吗?</P>><IMG src="http://www.400.com.cn/images/Emotions/57.gif">哈哈，最近偶对减肥颇有研究啊，有想减肥的可以跟偶要秘方啊！</P>>靠自己辛苦！努力！赚钱的女人不要减都瘦<IMG src="http://www.400.com.cn/images/Emotions/58.gif"></P>>切~~~~</P>>汗```````````</P><>我8天瘦了13斤````</P><>不过不是用的这个方法``吼吼``````</P>
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