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标题: 10大恶习无缘健康 [打印本页]

作者: 枫间月影 时间: 2004-12-24 18:01
标题: 10大恶习无缘健康
提醒您一些应该舍弃的不健康的生活方式。也许它已在你的生活中形成习惯，但从今天开始，努力去“忘却”吧！ 　　1.床后立即叠被 　　经过一夜睡眠，人体会排出各种代谢废物，使被子不同程度地受潮。比如伴随人的呼吸和全身毛孔所排出的化学物质，从汗液中蒸发的物质等。当被子吸附水分和气体后，如不让其有充分的空间散发，就立即叠起，会使被子受到污染，对健康造成伤害。 　　2.吃早餐 　　不吃早餐是发生胆结石的重要诱因，同时血糖浓度的减低会大大降低上午的办公效率，使人困倦。 　　3.饭后立即入睡 　　不仅仅是肥胖的问题，饭后立即入睡还将使大脑供血流向胃部，供氧量减少，造成极度的疲倦，引起心口灼热及消化不良。 　　4.空腹吃糖 　　经常空腹吃糖，会对各种蛋白质的吸收造成影响，影响人体的正常机能，使人体变得脆弱。 　　5.起夜 　　半夜醒来突然起床，会因为夜间体位的突然变化，造成脑供血不足，突然摔倒，甚至短暂晕獗。所以夜间坐起后，应先在床上坐半分钟，再下地。 　　6.跷二郎腿 　　跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响下肢循环，容易发生静脉血栓。 　　7.强忍小便 　　因为长时间开会，或讨论，而经常强忍小便，有可能造成泌尿系炎症；研究显示，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。 　　8.伏案午睡 　　对于办公族来说，经常在没有条件的情况下选择中午伏案休息。但往往醒来后，出现短暂的视力模糊，原因是眼球受到压迫，引起角膜变形，长时间视力可能受到损害。同时，伏案午睡使胃部压迫，也会影响消化过程。 　　9.恋床 　　经常睡懒觉会使大脑皮层抑制时间过长，扰乱机体的生物节律，使人懒散，产生惰性，长期还会导致理解力和记忆力减退，使免疫力下降。血液循环的不畅，全身的营养输送不及时，将影响机体新陈代谢。 　　10.长时间热水浴 　　在自来水中，存在着氯仿和三氯化烯等易挥发的有害物质，沐浴过程比热水盆浴有更多机会半部接触有害物质。所以热水沐浴时间不宜过长。男性外生殖器温度比正常体温要低一些，男性桑拿浴过频，时间过长，可能影响生育能力。

作者: 浪漫失控 时间: 2004-12-24 18:02
<IMG src="http://400.com.cn/images/Emotions/52.gif"><IMG src="http://400.com.cn/images/Emotions/52.gif">我都有！

作者: 因酷判刑 时间: 2004-12-24 18:04
<

>哈哈````你惨了` ```

作者: 爱在深秋 时间: 2004-12-24 18:05
9.恋床 　　经常睡懒觉会使大脑皮层抑制时间过长，扰乱机体的生物节律，使人懒散，产生惰性，长期还会导致理解力和记忆力减退，使免疫力下降。血液循环的不畅，全身的营养输送不及时，将影响机体新陈代谢。 我最喜欢了

作者: 因酷判刑 时间: 2004-12-24 18:08
2.吃早餐 　　不吃早餐是发生胆结石的重要诱因，同时血糖浓度的减低会大大降低上午的办公效率，使人困倦。 这个我最多!!<IMG src="images/Emotions/65.gif"><IMG src="http://www.400.com.cn/images/Emotions/65.gif"><IMG src="http://www.400.com.cn/images/Emotions/65.gif">

作者: 爱在深秋 时间: 2004-12-24 18:10
看来以后还是要早点起床

作者: 因酷判刑 时间: 2004-12-24 18:14
<IMG src="http://www.400.com.cn/images/Emotions/57.gif"><IMG src="http://www.400.com.cn/images/Emotions/57.gif">恩啊````

作者: 爱在深秋 时间: 2004-12-24 18:17
你也要记得吃早饭

作者: 因酷判刑 时间: 2004-12-24 18:18
<

>恩```````````<IMG src="http://www.400.com.cn/images/Emotions/32.gif"><IMG src="http://www.400.com.cn/images/Emotions/32.gif"><IMG src="http://www.400.com.cn/images/Emotions/32.gif"><

>还是你好```

作者: 同去同去 时间: 2004-12-24 18:34
<

>　1.床后立即叠被 　　经过一夜睡眠，人体会排出各种代谢废物，使被子不同程度地受潮。比如伴随人的呼吸和全身毛孔所排出的化学物质，从汗液中蒸发的物质等。当被子吸附水分和气体后，如不让其有充分的空间散发，就立即叠起，会使被子受到污染，对健康造成伤害。<

> 幸亏我都是睡前才叠~~

作者: 升龙拳 时间: 2004-12-24 19:31
半夜醒来突然起床，会因为夜间体位的突然变化，造成脑供血不足，突然摔倒，甚至短暂晕獗。所以夜间坐起后，应先在床上坐半分钟，再下地。 说的对

作者: 枫间月影 时间: 2004-12-24 23:10
我自己<IMG src="http://pic.caishow.com/mmsimg/comm/7210/323152.gif" border=0>

作者: 浪漫失控 时间: 2004-12-24 23:32
我惨了

作者: 枫间月影 时间: 2004-12-25 00:45
<

>我自己也惨

作者: 同去同去 时间: 2004-12-25 03:13
<

>你惨他也惨~

作者: 枫间月影 时间: 2004-12-25 04:02
我的恶习大概有几十种

作者: 同去同去 时间: 2004-12-25 04:40
<

>光看你头像知道四种：<

>酗酒，抽烟，讲脏话，喜欢失恋<

>

作者: 枫间月影 时间: 2004-12-25 04:41
还有扮小动物   肥胖   尖嘴

作者: 快乐女孩 时间: 2004-12-25 10:56
8.伏案午睡 几乎每天如此！

作者: 枫间月影 时间: 2004-12-25 16:22
我直接睡床上

作者: 朱春海 时间: 2004-12-26 10:10
顶死人不偿命

作者: 落花无雨 时间: 2004-12-26 10:12
顶啊!

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