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标题: 女人裸睡，那些你不知道的秘密 [打印本页]

作者: 执迷不悔 时间: 2010-7-28 10:37
标题: 女人裸睡，那些你不知道的秘密
很多胖女孩白天对自己的身材没自信，晚上又裹体入眠。衣束和身体的肥胖不仅给血液循环带来了巨大的压迫，而且更容易造成内分泌失调，影响正常的排泄。要想有个健康平衡的身体，裸睡是个不错的好办法。

学会裸睡不仅可以增强血液自由循环，加速脂肪消耗，从而达到纤体瘦身的效果，而且也可以让胖女孩建立起自信心。减肥过程中，自信也是缺一不可的部分呀！

而裸睡已并不是一个新鲜的话题，它可以改善睡眠质量，促进血液循环，对改善紧张性疾病也很有效果，能使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。

裸睡，在一些国家早已成为健康时尚

从上世纪70年代开始，美国的一些家庭已经时兴裸睡了，美国布洛斯金调查公司不久前进行的一项调查发现，如今在美国，裸睡人数有了增多的趋势，年龄层也在逐渐变大。而在日本，裸睡也一直为睡眠问题研究所专家所推崇，更有爱好者在网上建立了裸睡俱乐部，畅谈自我保健心得。

80年代初日本形成了全国性的“光臀族”，之后裸睡开始备受推崇。

　　潜心研究裸睡问题的日本北海道医生丸山淳指出，北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。日本睡眠问题研究所专家对此表示赞同。

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裸睡到底有什么好处？

1、裸睡能祛痛

　　裸睡的时候身体自由度很大，肌肉可以有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病及疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。

　2、裸睡能美容

　　没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能吸收更多养分，促进新陈代谢，加速脂肪消耗，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。脂肪消耗过程中，也达到了纤体瘦身的效果。

　　3、裸睡护私。处

　　女性阴。部常年湿润，若能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。

　　4、裸睡享安宁

　　没有了衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助于进入深层次睡眠。

　　裸睡健康提示：

　　1。被子床单要勤换洗。不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。

　　2。裸睡时注意不要着凉。着凉时抵抗力下降容易感冒

总之，裸睡的好处多多。如果睡觉之前再涂上吸收度很好的妮维雅窈窕纤体凝露的话，说不定可以让你在睡梦中，不知不觉的就身材小一号！

作者: phillau 时间: 2010-7-28 10:58
恩，我喜欢。

作者: 胖嘟嘟 时间: 2010-7-28 11:04
裸睡是好，
自从安丰前段时间发生一次地震后，我一女友再不敢裸睡
不但穿了睡裙还另套一条睡裤，说是有情况往外跑的话不怕丢人了，我笑喷了。。。
另一女友更疯狂，床头柜上有个小包，包里装着矿泉水和饼干。。。。

作者: ai洁宝宝 时间: 2010-7-28 11:06
楼上说滴是真滴？？？
O(∩_∩)O哈哈~

作者: wukong 时间: 2010-7-28 11:49
耶 -- 不错哦~~

作者: 聪聪宝 时间: 2010-7-28 12:27
年轻人都喜欢裸睡

作者: 心随你动 时间: 2010-7-28 12:51
我天天都裸睡

作者: 心随你动 时间: 2010-7-28 12:53
回复 3# 胖嘟嘟

你还真能编，哈哈。。

作者: 曱甴 时间: 2010-7-28 13:10
组团参观..有报名的吗？

作者: 胖嘟嘟 时间: 2010-7-28 14:14
回复 8# 心随你动

编毛啊，这有什么好编的，发生地震的那几天我也不敢裸睡的

作者: 心随你动 时间: 2010-7-28 20:45

回复心随你动

编毛啊，这有什么好编的，发生地震的那几天我也不敢裸睡的
胖嘟嘟发表于 2010-7-28 14:14

你也有裸睡的习惯？

作者: 胖嘟嘟 时间: 2010-7-29 08:20

你也有裸睡的习惯？
心随你动发表于 2010-7-28 20:45

谈不上习惯

作者: 执迷不悔 时间: 2010-8-1 20:09
有段时间会

作者: 爱在榕树下 时间: 2010-8-3 12:15
我赞同

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