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标题: 兴化哪里有瑜伽店啊 [打印本页]

作者: 浮华似梦 时间: 2010-4-21 23:13
标题: 兴化哪里有瑜伽店啊
兴化哪里有瑜伽店啊本人想去学瑜伽但不知道兴化有没有请教下

作者: YOGA璐 时间: 2010-4-21 23:57
香港城这里，悠迦女子舞蹈会馆！

作者: 浮华似梦 时间: 2010-4-22 16:13
香港城哪里啊？学费是多少啊？能不能说具体点啊

作者: 玻璃鱼缸 时间: 2010-5-11 10:09
本帖最后由玻璃鱼缸于 2010-5-11 10:11 编辑

瑜伽容易伤身体的，很多人都不知道。

当愈来愈多研究报告瑜伽对身体有益时，澳大利亚新南韦尔斯伤害危险研究中心最近却列出一个运动伤害名单，指出伤害机率最大的运动，钓鱼居首，瑜伽其次。海钓是因为有人站在礁石上钓鱼，被大浪卷入海中，但瑜伽呢？　　　　研究中心这个调查显示，1/4练习瑜伽的人都受过伤。医院收治许多练习瑜伽受伤的患者，大多数都是肌腱韧带受伤，但没有听说死亡案例。因此初学者一定要在教练指导下，才能练习瑜伽。　　　　临床发现，练习瑜伽而受伤的患者，以40岁左右的女性居多。这种肌肉群的伸展运动，一定要适可而止，受伤的患者可能因为老师求好心切或是教导方法不正确，学生拼命拉扯全身的肌肉韧带，一不小心，就很容易出现运动伤害。　　　　瑜伽很多动作都是身体的极致伸展，虽然不似舞蹈一般激烈，但是这种看来很温柔缓和的运动，也要当心运动伤害，因为瑜伽很多动作都过度弯曲身体，过程当中一定要非常的缓和。

作者: YOGA璐 时间: 2010-5-15 23:24
楼上的朋友，那你知道吗？要正确的练习瑜伽，才能达到一定的功效！至少在我接触瑜伽六年，没有一个会因为课堂上的练习而受伤！

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