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标题: 睡的越久死的越快 [打印本页]

作者: 無花果 时间: 2009-6-16 13:32
标题: 睡的越久死的越快
我们到底需要睡多久？

白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡吗？星期一早上总是很难从床上爬起来吗？如果是这样，你一定会断定：“我睡眠不足！”

睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低，甚至是机体的过早衰老？？目前最普遍的说法是，一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时，但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论：“每天睡8小时会让你死得更快。”

这项实验长达六年时间，由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会联手进行。他们对一百万名年龄介于30岁和102岁的对象进行了观察。在这项实验中，研究对象的年龄、病史、健康情况等都已被考虑进去，他们是跟与自己身体状况相似的对象作比较的。

研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。

尽管研究机构表示，对于死亡率和睡眠时间的因果对应关系，目前还需要更多的证据来证明，但这无疑给了我们一个新的提醒：我们到底需要睡多久？

作者: 形单影只 时间: 2009-6-16 13:40
偶怕怕，因为偶最喜欢睡懒觉

作者: 無花果 时间: 2009-6-16 13:41
是啊，我总是睡得很早，怪不得老觉得自己有点痴呆了。。

作者: 小女子==七七 时间: 2009-6-16 13:56
星期五下午到星期天中午！！！！！！我懒床最高记录！！！！！

作者: 小女子==七七 时间: 2009-6-16 13:58
我死定了！！而且是快速！！不得了.......

作者: 無花果 时间: 2009-6-16 14:02
从今天开始12点前睡觉。。

作者: semir333 时间: 2009-6-22 16:57
正常凌晨1点

作者: Dancer.win 时间: 2009-6-22 20:35
啊。
干什么都不好/

作者: 方宇电脑 时间: 2009-6-23 16:46
晕我最喜欢睡懒觉

作者: 仔仔 时间: 2009-6-23 17:01
12点睡 6点半起床

作者: wenzi101 时间: 2009-6-23 17:32
一天只睡1个小时就死得晚了？？？？？

作者: chengyuyan 时间: 2009-7-1 18:32
你这个缪论也太夸张了

作者: chengyuyan 时间: 2009-7-1 18:33
一个小时？？？？？？？？我睡不到八个小时都起不来

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