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标题: 谁能帮我啊??? [打印本页]

作者: 路路通数码通讯 时间: 2009-3-19 11:13
标题: 谁能帮我啊???
本帖最后由 0距离于 2012-9-11 21:09 编辑

我晚上睡眠一直都不好.总是做梦.梦多呢?每天头昏沉沉的,早上起来还有黑眼圈,好烦啊,!谁能帮我解决这个问题啊!!谢谢了!

作者: ydk2006 时间: 2009-3-19 12:12
我也和你一样总是做梦,听说好象是神经衰弱.跟工作有关

作者: 芃芃 时间: 2009-3-19 17:55
多运动，多做户外运动，不要在室内

作者: 無花果 时间: 2009-3-19 18:39
我也很困扰。。。

作者: 兴化宝宝 时间: 2009-3-20 17:15
是啊，我也是这样的，这个难道是女人的通病吗？好多女人都这样的，谁有高招啊？赶快来啊！

作者: 吾语能比 时间: 2009-3-20 19:52
我也是这样,去练瑜伽吧

作者: 筱静 时间: 2009-3-21 14:44
我也是,多梦,睡不着,但是现在我没有事就喝点酒,让自己容易入睡
当然你们可以考虑放个苹果床边!!

作者: qq303906881 时间: 2009-3-21 14:47
适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法。避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒

作者: 雅芳 时间: 2009-5-18 15:36
建议练瑜珈

作者: libby 时间: 2009-5-18 16:28
多让自己累，不想心思就可

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